دہی پآرفااٹ

گرامcalkcal
10 g 8400 کیلوری 8.4 کلوکالوریس
25 g 21000 کیلوری 21 کلوکالوریس
50 g 42000 کیلوری 42 کلوکالوریس
100 g 84000 کیلوری 84 کلوکالوریس
250 g 210000 کیلوری 210 کلوکالوریس
500 g 420000 کیلوری 420 کلوکالوریس
1000 g 840000 کیلوری 840 کلوکالوریس


100 گرام دہی پآرفااٹ = 84 کلوکالوریس

3.4g پروٹین 1g چربی 15.9g کاربو ہائیڈریٹ /100g

 
عنصرمقدار /100g
ساخت
پروٹین3.36 g
کل لاپاد (چربی)1.01 g
فرق از کاربو ہائیڈریٹ15.86 g
دیگر
ایش0.8 g
توانائی
توانائی84 kcal
پانی78.98 g
ریشہ، کل غذائی1.1 g
عناصر
کیلشیم، وسطی ایشیاء105 mg
لوہا، فے0.49 mg
میگنیشیم، ملی گرام17 mg
فاسفورس، P93 mg
پوٹاشیم, K189 mg
سوڈیم، قومی اسمبلی49 mg
زنک، زن0.89 mg
تانبا، ک0.054 mg
سالانیوم سے3.9 mcg
وٹامن ڈی
آایو ریئٹنول115 IU
ریٹاناول29 mcg
وٹامن A، رایبریلی30 mcg RAE
وٹامن سی، کل اسکوربک ترشہ14.3 mg
تاامان0.07 mg
رابوفلاوان0.173 mg
نیاکان0.714 mg
وٹامن B-60.233 mg
فولاٹی، کل51 mcg
وٹامن B-120.88 mcg
فولک تیزاب38 mcg
فولاٹی، خوراک13 mcg
فولاٹی، دف77 mcg DFE
کولیسٹرول3 mg
فیٹی سیر ایسڈ، کل0.525 g
فیٹی ایسڈ، کل مونوونسریٹد0.307 g
فیٹی ایسڈ، کل پاولونسریٹد0.122 g
امائنو ایسڈ
شکر
شکر، کل11.68 g
کآروٹینی، بی ٹا12 mcg
وٹامن ای (الفا-ٹوکوفراول)0.25 mg
وٹامن ڈی4 IU
وٹامن ڈی (D2 + D3)0.1 mcg
لوٹیان + زیاگزینتان12 mcg
Choline، کل11.9 mg
"وٹامِن کے" (فیلوقانونی)1.7 mcg
وٹامن بی 12، شامل کر دیا گیا0.58 mcg