داندیلیون گرین

گرامcalkcal
10 g 4500 کیلوری 4.5 کلوکالوریس
25 g 11250 کیلوری 11.25 کلوکالوریس
50 g 22500 کیلوری 22.5 کلوکالوریس
100 g 45000 کیلوری 45 کلوکالوریس
250 g 112500 کیلوری 112.5 کلوکالوریس
500 g 225000 کیلوری 225 کلوکالوریس
1000 g 450000 کیلوری 450 کلوکالوریس


100 گرام داندیلیون گرین = 45 کلوکالوریس

2.7g پروٹین 0.7g چربی 9.2g کاربو ہائیڈریٹ /100g

 
عنصرمقدار /100g
ساخت
پروٹین2.7 g
کل لاپاد (چربی)0.7 g
فرق از کاربو ہائیڈریٹ9.2 g
دیگر
ایش1.8 g
توانائی
توانائی45 kcal
پانی85.6 g
ریشہ، کل غذائی3.5 g
عناصر
کیلشیم، وسطی ایشیاء187 mg
لوہا، فے3.1 mg
میگنیشیم، ملی گرام36 mg
فاسفورس، P66 mg
پوٹاشیم, K397 mg
سوڈیم، قومی اسمبلی76 mg
زنک، زن0.41 mg
تانبا، ک0.171 mg
Manganese، Mn0.342 mg
سالانیوم سے0.5 mcg
وٹامن ڈی
آایو ریئٹنول10161 IU
وٹامن A، رایبریلی508 mcg RAE
وٹامن سی، کل اسکوربک ترشہ35 mg
تاامان0.19 mg
رابوفلاوان0.26 mg
نیاکان0.806 mg
پینٹوتھینک تیزاب0.084 mg
وٹامن B-60.251 mg
فولاٹی، کل27 mcg
فولاٹی، خوراک27 mcg
فولاٹی، دف27 mcg DFE
فیٹی سیر ایسڈ، کل0.17 g
فیٹی ایسڈ، کل مونوونسریٹد0.014 g
فیٹی ایسڈ، کل پاولونسریٹد0.306 g
امائنو ایسڈ
شکر
شکر، کل0.71 g
کآروٹینی، بی ٹا5854 mcg
کآروٹینی، الفا363 mcg
وٹامن ای (الفا-ٹوکوفراول)3.44 mg
کریپٹگزینتان، بی ٹا121 mcg
لوٹیان + زیاگزینتان13610 mcg
Choline، کل35.3 mg
"وٹامِن کے" (فیلوقانونی)778.4 mcg