جوٹی

گرامcalkcal
10 g 3400 کیلوری 3.4 کلوکالوریس
25 g 8500 کیلوری 8.5 کلوکالوریس
50 g 17000 کیلوری 17 کلوکالوریس
100 g 34000 کیلوری 34 کلوکالوریس
250 g 85000 کیلوری 85 کلوکالوریس
500 g 170000 کیلوری 170 کلوکالوریس
1000 g 340000 کیلوری 340 کلوکالوریس


100 گرام جوٹی = 34 کلوکالوریس

4.7g پروٹین 0.3g چربی 5.8g کاربو ہائیڈریٹ /100g

 
عنصرمقدار /100g
ساخت
پروٹین4.65 g
کل لاپاد (چربی)0.25 g
فرق از کاربو ہائیڈریٹ5.8 g
دیگر
ایش1.58 g
توانائی
توانائی34 kcal
پانی87.72 g
عناصر
کیلشیم، وسطی ایشیاء208 mg
لوہا، فے4.76 mg
میگنیشیم، ملی گرام64 mg
فاسفورس، P83 mg
پوٹاشیم, K559 mg
سوڈیم، قومی اسمبلی8 mg
زنک، زن0.79 mg
تانبا، ک0.255 mg
Manganese، Mn0.123 mg
سالانیوم سے0.9 mcg
وٹامن ڈی
آایو ریئٹنول5559 IU
وٹامن A، رایبریلی278 mcg RAE
وٹامن سی، کل اسکوربک ترشہ37 mg
تاامان0.133 mg
رابوفلاوان0.546 mg
نیاکان1.26 mg
پینٹوتھینک تیزاب0.072 mg
وٹامن B-60.6 mg
فولاٹی، کل123 mcg
فولاٹی، خوراک123 mcg
فولاٹی، دف123 mcg DFE
فیٹی سیر ایسڈ، کل0.038 g
فیٹی ایسڈ، کل مونوونسریٹد0.017 g
فیٹی ایسڈ، کل پاولونسریٹد0.12 g
امائنو ایسڈ
نارایڈرینلین0.03 g
تریوننی0.164 g
اسولیینی0.221 g
لیوسنی0.388 g
لئشینی0.219 g
میتھاوننی0.065 g
کیسٹانا0.04 g
فانیلالانینی0.212 g
Tyrosine0.147 g
والانا0.248 g
آرگاننی0.248 g
ہسٹیڈینی0.11 g
الانینی0.256 g
اسپارٹاک تیزاب0.567 g
گلطماک تیزاب0.493 g
گلیسنی0.214 g
پرولانا0.246 g
سیرینی0.182 g
شکر