ترکی مرگی, جوان مرگی
گرام | cal | kcal |
---|---|---|
10 g | 17200 کیلوری | 17.2 کلوکالوریس |
25 g | 43000 کیلوری | 43 کلوکالوریس |
50 g | 86000 کیلوری | 86 کلوکالوریس |
100 g | 172000 کیلوری | 172 کلوکالوریس |
250 g | 430000 کیلوری | 430 کلوکالوریس |
500 g | 860000 کیلوری | 860 کلوکالوریس |
1000 g | 1720000 کیلوری | 1720 کلوکالوریس |
100 گرام ترکی مرگی جوان مرگی = 172 کلوکالوریس
18.7g پروٹین 10.3g چربی 0g کاربو ہائیڈریٹ /100g
- ترکی مرگی, جوان مرگی, تاریک گوشت, گوشت اور کھال, خامکیلوری · 172 kcal
پروٹین · 18.65 g چربی · 10.25 g کاربو ہائیڈریٹ · 0 g - ترکی مرگی, جوان مرگی, روشنی گوشت, گوشت اور کھال, پکایا, بّرے کو بُھوناکیلوری · 207 kcal
پروٹین · 28.64 g چربی · 9.4 g کاربو ہائیڈریٹ · 0 g - ترکی مرگی, جوان مرگی, ٹانگ, گوشت اور کھال, خامکیلوری · 151 kcal
پروٹین · 19.46 g چربی · 7.5 g کاربو ہائیڈریٹ · 0 g - ترکی مرگی, جوان مرگی, چھاتی, گوشت اور کھال, پکایا, بّرے کو بُھوناکیلوری · 194 kcal
پروٹین · 28.8 g چربی · 7.86 g کاربو ہائیڈریٹ · 0 g - ترکی مرگی, جوان مرگی, گوشت اور کھال اور گابلیٹ اور گردن, خامکیلوری · 166 kcal
پروٹین · 20.15 g چربی · 8.78 g کاربو ہائیڈریٹ · 0.11 g
عنصر | مقدار /100g |
---|---|
ساخت | |
پروٹین | 18.65 g |
کل لاپاد (چربی) | 10.25 g |
دیگر | |
ایش | 0.87 g |
توانائی | |
توانائی | 172 kcal |
پانی | 69.92 g |
عناصر | |
کیلشیم، وسطی ایشیاء | 18 mg |
لوہا، فے | 1.83 mg |
میگنیشیم، ملی گرام | 20 mg |
فاسفورس، P | 170 mg |
پوٹاشیم, K | 259 mg |
سوڈیم، قومی اسمبلی | 67 mg |
زنک، زن | 2.83 mg |
تانبا، ک | 0.141 mg |
Manganese، Mn | 0.023 mg |
سالانیوم سے | 26.1 mcg |
وٹامن ڈی | |
آایو ریئٹنول | 4 IU |
ریٹاناول | 1 mcg |
وٹامن A، رایبریلی | 1 mcg RAE |
تاامان | 0.068 mg |
رابوفلاوان | 0.199 mg |
نیاکان | 2.599 mg |
پینٹوتھینک تیزاب | 1.02 mg |
وٹامن B-6 | 0.32 mg |
فولاٹی، کل | 10 mcg |
وٹامن B-12 | 0.38 mcg |
فولاٹی، خوراک | 10 mcg |
فولاٹی، دف | 10 mcg DFE |
کولیسٹرول | 65 mg |
فیٹی سیر ایسڈ، کل | 2.99 g |
فیٹی ایسڈ، کل مونوونسریٹد | 3.53 g |
فیٹی ایسڈ، کل پاولونسریٹد | 2.64 g |
امائنو ایسڈ | |
نارایڈرینلین | 0.206 g |
تریوننی | 0.814 g |
اسولیینی | 0.936 g |
لیوسنی | 1.45 g |
لئشینی | 1.698 g |
میتھاوننی | 0.525 g |
کیسٹانا | 0.205 g |
فانیلالانینی | 0.73 g |
Tyrosine | 0.708 g |
والانا | 0.972 g |
آرگاننی | 1.314 g |
ہسٹیڈینی | 0.561 g |
الانینی | 1.188 g |
اسپارٹاک تیزاب | 1.798 g |
گلطماک تیزاب | 2.976 g |
گلیسنی | 1.115 g |
پرولانا | 0.865 g |
سیرینی | 0.823 g |
شکر | |
— |