ترکی مرگی, تمام طبقات
گرام | cal | kcal |
---|---|---|
10 g | 19600 کیلوری | 19.6 کلوکالوریس |
25 g | 49000 کیلوری | 49 کلوکالوریس |
50 g | 98000 کیلوری | 98 کلوکالوریس |
100 g | 196000 کیلوری | 196 کلوکالوریس |
250 g | 490000 کیلوری | 490 کلوکالوریس |
500 g | 980000 کیلوری | 980 کلوکالوریس |
1000 g | 1960000 کیلوری | 1960 کلوکالوریس |
100 گرام ترکی مرگی تمام طبقات = 196 کلوکالوریس
18.1g پروٹین 13.1g چربی 0g کاربو ہائیڈریٹ /100g
- ترکی مرگی, تمام طبقات, پیٹھ, گوشت اور کھال, خامکیلوری · 196 kcal
پروٹین · 18.11 g چربی · 13.11 g کاربو ہائیڈریٹ · 0 g - ترکی مرگی, تمام طبقات, پیٹھ, گوشت اور کھال, پکایا, بّرے کو بُھوناکیلوری · 244 kcal
پروٹین · 26.59 g چربی · 14.38 g کاربو ہائیڈریٹ · 0.16 g - ترکی مرگی, تمام طبقات, جلد ہی, خامکیلوری · 389 kcal
پروٹین · 12.71 g چربی · 36.91 g کاربو ہائیڈریٹ · 0.43 g - ترکی مرگی, تمام طبقات, صرف گوشت, پکایا, بّرے کو بُھوناکیلوری · 170 kcal
پروٹین · 29.32 g چربی · 4.97 g کاربو ہائیڈریٹ · 0 g - ترکی مرگی, تمام طبقات, تاریک گوشت, خامکیلوری · 125 kcal
پروٹین · 20.07 g چربی · 4.38 g کاربو ہائیڈریٹ · 0 g - ترکی مرگی, تمام طبقات, تاریک گوشت, پکایا, بّرے کو بُھوناکیلوری · 188 kcal
پروٹین · 28.57 g چربی · 7.22 g کاربو ہائیڈریٹ · 0.1 g - ترکی مرگی, تمام طبقات, روشنی گوشت, پکایا, بّرے کو بُھوناکیلوری · 157 kcal
پروٹین · 29.9 g چربی · 3.22 g کاربو ہائیڈریٹ · 0 g - ترکی مرگی, تمام طبقات, روشنی گوشت, خامکیلوری · 115 kcal
پروٹین · 23.56 g چربی · 1.56 g کاربو ہائیڈریٹ · 0 g - ترکی مرگی, تمام طبقات, تاریک گوشت, گوشت اور کھال, پکایا, بّرے کو بُھوناکیلوری · 221 kcal
پروٹین · 27.49 g چربی · 11.54 g کاربو ہائیڈریٹ · 0 g - ترکی مرگی, تمام طبقات, ٹانگ, گوشت اور کھال, پکایا, بّرے کو بُھوناکیلوری · 208 kcal
پروٹین · 27.87 g چربی · 9.82 g کاربو ہائیڈریٹ · 0.13 g - ترکی مرگی, تمام طبقات, ٹانگ, گوشت اور کھال, خامکیلوری · 144 kcal
پروٹین · 19.54 g چربی · 6.72 g کاربو ہائیڈریٹ · 0 g - ترکی مرگی, تمام طبقات, بازو, گوشت اور کھال, خامکیلوری · 197 kcal
پروٹین · 20.22 g چربی · 12.32 g کاربو ہائیڈریٹ · 0 g - ترکی مرگی, تمام طبقات, تاریک گوشت, گوشت اور کھال, خامکیلوری · 160 kcal
پروٹین · 18.92 g چربی · 8.8 g کاربو ہائیڈریٹ · 0 g - ترکی مرگی, تمام طبقات, گردن, صرف گوشت, پکایا, سُوپکیلوری · 180 kcal
پروٹین · 26.84 g چربی · 7.26 g کاربو ہائیڈریٹ · 0.1 g - ترکی مرگی, تمام طبقات, چھاتی, گوشت اور کھال, پکایا, بّرے کو بُھوناکیلوری · 189 kcal
پروٹین · 28.71 g چربی · 7.41 g کاربو ہائیڈریٹ · 0 g - ترکی مرگی, تمام طبقات, چھاتی, گوشت اور کھال, خامکیلوری · 157 kcal
پروٹین · 21.89 g چربی · 7.02 g کاربو ہائیڈریٹ · 0 g - ترکی مرگی, تمام طبقات, بازو, گوشت اور کھال, پکایا, بّرے کو بُھوناکیلوری · 229 kcal
پروٹین · 27.38 g چربی · 12.43 g کاربو ہائیڈریٹ · 0 g - ترکی مرگی, تمام طبقات, گردن, صرف گوشت, خامکیلوری · 135 kcal
پروٹین · 20.14 g چربی · 5.42 g کاربو ہائیڈریٹ · 0 g - ترکی مرگی, تمام طبقات, روشنی گوشت, گوشت اور کھال, خامکیلوری · 159 kcal
پروٹین · 21.64 g چربی · 7.36 g کاربو ہائیڈریٹ · 0 g - ترکی مرگی, تمام طبقات, روشنی گوشت, گوشت اور کھال, پکایا, بّرے کو بُھوناکیلوری · 197 kcal
پروٹین · 28.57 g چربی · 8.33 g کاربو ہائیڈریٹ · 0 g
عنصر | مقدار /100g |
---|---|
ساخت | |
پروٹین | 18.11 g |
کل لاپاد (چربی) | 13.11 g |
دیگر | |
ایش | 0.79 g |
توانائی | |
توانائی | 196 kcal |
پانی | 67.78 g |
عناصر | |
کیلشیم، وسطی ایشیاء | 17 mg |
لوہا، فے | 1.63 mg |
میگنیشیم، ملی گرام | 18 mg |
فاسفورس، P | 157 mg |
پوٹاشیم, K | 236 mg |
سوڈیم، قومی اسمبلی | 66 mg |
زنک، زن | 2.67 mg |
تانبا، ک | 0.127 mg |
Manganese، Mn | 0.02 mg |
سالانیوم سے | 26.4 mcg |
وٹامن ڈی | |
آایو ریئٹنول | 10 IU |
ریٹاناول | 3 mcg |
وٹامن A، رایبریلی | 3 mcg RAE |
تاامان | 0.065 mg |
رابوفلاوان | 0.183 mg |
نیاکان | 2.682 mg |
پینٹوتھینک تیزاب | 0.917 mg |
وٹامن B-6 | 0.29 mg |
فولاٹی، کل | 9 mcg |
وٹامن B-12 | 0.36 mcg |
فولاٹی، خوراک | 9 mcg |
فولاٹی، دف | 9 mcg DFE |
کولیسٹرول | 74 mg |
فیٹی سیر ایسڈ، کل | 3.66 g |
فیٹی ایسڈ، کل مونوونسریٹد | 4.94 g |
فیٹی ایسڈ، کل پاولونسریٹد | 3.23 g |
امائنو ایسڈ | |
نارایڈرینلین | 0.195 g |
تریوننی | 0.777 g |
اسولیینی | 0.876 g |
لیوسنی | 1.374 g |
لئشینی | 1.592 g |
میتھاوننی | 0.495 g |
کیسٹانا | 0.209 g |
فانیلالانینی | 0.699 g |
Tyrosine | 0.66 g |
والانا | 0.926 g |
آرگاننی | 1.288 g |
ہسٹیڈینی | 0.525 g |
الانینی | 1.185 g |
اسپارٹاک تیزاب | 1.734 g |
گلطماک تیزاب | 2.827 g |
گلیسنی | 1.263 g |
پرولانا | 0.925 g |
سیرینی | 0.793 g |
شکر | |
— |