ترکی مرگی کا سینہ گوشت
| گرام | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 10400 کیلوری | 10.4 کلوکالوریس |
| 25 g | 26000 کیلوری | 26 کلوکالوریس |
| 50 g | 52000 کیلوری | 52 کلوکالوریس |
| 100 g | 104000 کیلوری | 104 کلوکالوریس |
| 250 g | 260000 کیلوری | 260 کلوکالوریس |
| 500 g | 520000 کیلوری | 520 کلوکالوریس |
| 1000 g | 1040000 کیلوری | 1040 کلوکالوریس |
100 گرام ترکی مرگی کا سینہ گوشت = 104 کلوکالوریس
17.1g پروٹین 1.7g چربی 4.2g کاربو ہائیڈریٹ /100g
| عنصر | مقدار /100g |
|---|---|
| ساخت | |
| پروٹین | 17.07 g |
| کل لاپاد (چربی) | 1.66 g |
| فرق از کاربو ہائیڈریٹ | 4.21 g |
| دیگر | |
| ایش | 2.99 g |
| توانائی | |
| توانائی | 104 kcal |
| پانی | 74.07 g |
| ریشہ، کل غذائی | 0.5 g |
| عناصر | |
| کیلشیم، وسطی ایشیاء | 8 mg |
| لوہا، فے | 1.44 mg |
| میگنیشیم، ملی گرام | 21 mg |
| فاسفورس، P | 162 mg |
| پوٹاشیم, K | 302 mg |
| سوڈیم، قومی اسمبلی | 1015 mg |
| زنک، زن | 1.33 mg |
| تانبا، ک | 0.057 mg |
| Manganese، Mn | 0.018 mg |
| سالانیوم سے | 22.8 mcg |
| وٹامن ڈی | |
| آایو ریئٹنول | 33 IU |
| ریٹاناول | 10 mcg |
| وٹامن A، رایبریلی | 10 mcg RAE |
| وٹامن سی، کل اسکوربک ترشہ | 5.7 mg |
| تاامان | 0.13 mg |
| رابوفلاوان | 0.32 mg |
| نیاکان | 0.11 mg |
| پینٹوتھینک تیزاب | 0.166 mg |
| وٹامن B-6 | 0.128 mg |
| فولاٹی، کل | 4 mcg |
| وٹامن B-12 | 0.09 mcg |
| فولاٹی، خوراک | 4 mcg |
| فولاٹی، دف | 4 mcg DFE |
| کولیسٹرول | 43 mg |
| فیٹی سیر ایسڈ، کل | 0.333 g |
| فیٹی ایسڈ، کل مونوونسریٹد | 0.494 g |
| فیٹی ایسڈ، کل پاولونسریٹد | 0.312 g |
| امائنو ایسڈ | |
| نارایڈرینلین | 0.194 g |
| تریوننی | 0.759 g |
| اسولیینی | 0.888 g |
| لیوسنی | 1.36 g |
| لئشینی | 1.609 g |
| میتھاوننی | 0.495 g |
| کیسٹانا | 0.178 g |
| فانیلالانینی | 0.678 g |
| Tyrosine | 0.675 g |
| والانا | 0.907 g |
| آرگاننی | 1.191 g |
| ہسٹیڈینی | 0.533 g |
| الانینی | 1.057 g |
| اسپارٹاک تیزاب | 1.658 g |
| گلطماک تیزاب | 2.786 g |
| گلیسنی | 0.847 g |
| پرولانا | 0.711 g |
| سیرینی | 0.759 g |
| شکر | |
| شکر، کل | 3.51 g |
| وٹامن ای (الفا-ٹوکوفراول) | 0.09 mg |
| وٹامن ڈی | 2 IU |
| "وٹامن کے" D3 (چولیکالکافرول) | 0.1 mcg |
| وٹامن ڈی (D2 + D3) | 0.1 mcg |
| Choline، کل | 66.4 mg |
| بیٹاینی | 4.8 mg |