ترکی مرگی حاؔم

گرامcalkcal
10 g 12600 کیلوری 12.6 کلوکالوریس
25 g 31500 کیلوری 31.5 کلوکالوریس
50 g 63000 کیلوری 63 کلوکالوریس
100 g 126000 کیلوری 126 کلوکالوریس
250 g 315000 کیلوری 315 کلوکالوریس
500 g 630000 کیلوری 630 کلوکالوریس
1000 g 1260000 کیلوری 1260 کلوکالوریس


100 گرام ترکی مرگی حاؔم = 126 کلوکالوریس

17.5g پروٹین 4.8g چربی 2g کاربو ہائیڈریٹ /100g

 
عنصرمقدار /100g
ساخت
پروٹین17.5 g
کل لاپاد (چربی)4.84 g
فرق از کاربو ہائیڈریٹ2.04 g
دیگر
ایش3.7 g
توانائی
توانائی126 kcal
پانی71.92 g
ریشہ، کل غذائی0.2 g
عناصر
کیلشیم، وسطی ایشیاء8 mg
لوہا، فے2.34 mg
میگنیشیم، ملی گرام22 mg
فاسفورس، P294 mg
پوٹاشیم, K287 mg
سوڈیم، قومی اسمبلی1114 mg
زنک، زن2.59 mg
تانبا، ک0.25 mg
Manganese، Mn0.02 mg
سالانیوم سے32.2 mcg
وٹامن ڈی
آایو ریئٹنول25 IU
ریٹاناول7 mcg
وٹامن A، رایبریلی7 mcg RAE
وٹامن سی، کل اسکوربک ترشہ8.9 mg
تاامان0.03 mg
رابوفلاوان0.149 mg
نیاکان2.118 mg
پینٹوتھینک تیزاب0.758 mg
وٹامن B-60.209 mg
فولاٹی، کل7 mcg
وٹامن B-120.23 mcg
فولاٹی، خوراک7 mcg
فولاٹی، دف7 mcg DFE
کولیسٹرول72 mg
فیٹی سیر ایسڈ، کل1.526 g
فیٹی ایسڈ، کل مونوونسریٹد1.902 g
فیٹی ایسڈ، کل پاولونسریٹد1.319 g
امائنو ایسڈ
نارایڈرینلین0.192 g
تریوننی0.758 g
اسولیینی0.872 g
لیوسنی1.351 g
لئشینی1.582 g
میتھاوننی0.489 g
کیسٹانا0.191 g
فانیلالانینی0.68 g
Tyrosine0.66 g
والانا0.905 g
آرگاننی1.224 g
ہسٹیڈینی0.523 g
الانینی1.106 g
اسپارٹاک تیزاب1.675 g
گلطماک تیزاب2.773 g
گلیسنی1.037 g
پرولانا0.805 g
سیرینی0.767 g
شکر
شکر، کل1.43 g
وٹامن ای (الفا-ٹوکوفراول)0.64 mg
وٹامن ڈی2 IU
"وٹامن کے" D3 (چولیکالکافرول)0.1 mcg
وٹامن ڈی (D2 + D3)0.1 mcg
Choline، کل56.8 mg
بیٹاینی4.8 mg