ترتلّا

گرامcalkcal
10 g 31200 کیلوری 31.2 کلوکالوریس
25 g 78000 کیلوری 78 کلوکالوریس
50 g 156000 کیلوری 156 کلوکالوریس
100 g 312000 کیلوری 312 کلوکالوریس
250 g 780000 کیلوری 780 کلوکالوریس
500 g 1560000 کیلوری 1560 کلوکالوریس
1000 g 3120000 کیلوری 3120 کلوکالوریس


100 گرام ترتلّا = 312 کلوکالوریس

8.3g پروٹین 7.8g چربی 51.4g کاربو ہائیڈریٹ /100g

 
عنصرمقدار /100g
ساخت
پروٹین8.29 g
کل لاپاد (چربی)7.75 g
فرق از کاربو ہائیڈریٹ51.35 g
دیگر
ایش2.39 g
توانائی
توانائی312 kcal
پانی30.22 g
ریشہ، کل غذائی3.1 g
عناصر
کیلشیم، وسطی ایشیاء129 mg
لوہا، فے3.34 mg
میگنیشیم، ملی گرام22 mg
فاسفورس، P124 mg
پوٹاشیم, K155 mg
سوڈیم، قومی اسمبلی636 mg
زنک، زن0.54 mg
تانبا، ک0.142 mg
Manganese، Mn0.498 mg
سالانیوم سے22.2 mcg
وٹامن ڈی
تاامان0.539 mg
رابوفلاوان0.267 mg
نیاکان3.572 mg
پینٹوتھینک تیزاب0.164 mg
وٹامن B-60.05 mg
فولاٹی، کل104 mcg
فولک تیزاب92 mcg
فولاٹی، خوراک12 mcg
فولاٹی، دف168 mcg DFE
فیٹی سیر ایسڈ، کل1.886 g
فیٹی ایسڈ، کل مونوونسریٹد3.894 g
فیٹی ایسڈ، کل پاولونسریٹد1.584 g
امائنو ایسڈ
نارایڈرینلین0.106 g
تریوننی0.245 g
اسولیینی0.307 g
لیوسنی0.6 g
لئشینی0.213 g
میتھاوننی0.155 g
کیسٹانا0.181 g
فانیلالانینی0.435 g
Tyrosine0.266 g
والانا0.356 g
آرگاننی0.356 g
ہسٹیڈینی0.195 g
الانینی0.289 g
اسپارٹاک تیزاب0.386 g
گلطماک تیزاب2.85 g
گلیسنی0.316 g
پرولانا0.979 g
سیرینی0.432 g
شکر
شکر، کل1.92 g
فلورائیڈ, F32.7 mcg
وٹامن ای (الفا-ٹوکوفراول)0.19 mg
لوٹیان + زیاگزینتان12 mcg
Choline، کل7.9 mg
"وٹامِن کے" (فیلوقانونی)3.4 mcg
بیٹاینی5.3 mg