بڑھوتری کھانے کے لیے تیار

گرامcalkcal
10 g 39800 کیلوری 39.8 کلوکالوریس
25 g 99500 کیلوری 99.5 کلوکالوریس
50 g 199000 کیلوری 199 کلوکالوریس
100 g 398000 کیلوری 398 کلوکالوریس
250 g 995000 کیلوری 995 کلوکالوریس
500 g 1990000 کیلوری 1990 کلوکالوریس
1000 g 3980000 کیلوری 3980 کلوکالوریس


100 گرام بڑھوتری کھانے کے لیے تیار = 398 کلوکالوریس

5.9g پروٹین 3.3g چربی 86.7g کاربو ہائیڈریٹ /100g

 
عنصرمقدار /100g
ساخت
پروٹین5.9 g
کل لاپاد (چربی)3.3 g
فرق از کاربو ہائیڈریٹ86.7 g
دیگر
ایش2.5 g
توانائی
توانائی398 kcal
پانی1.5 g
ریشہ، کل غذائی1.7 g
عناصر
کیلشیم، وسطی ایشیاء14 mg
لوہا، فے9.31 mg
میگنیشیم، ملی گرام41 mg
فاسفورس، P132 mg
پوٹاشیم, K100 mg
سوڈیم، قومی اسمبلی711 mg
زنک، زن5.17 mg
تانبا، ک0.1 mg
Manganese، Mn1.431 mg
سالانیوم سے11.8 mcg
وٹامن ڈی
آایو ریئٹنول2586 IU
ریٹاناول776 mcg
وٹامن A، رایبریلی776 mcg RAE
تاامان1.29 mg
رابوفلاوان1.47 mg
نیاکان17.24 mg
پینٹوتھینک تیزاب0.079 mg
وٹامن B-61.73 mg
فولاٹی، کل345 mcg
وٹامن B-125.17 mcg
فولک تیزاب326 mcg
فولاٹی، خوراک19 mcg
فولاٹی، دف573 mcg DFE
فیٹی سیر ایسڈ، کل0.6 g
فیٹی ایسڈ، کل مونوونسریٹد1.015 g
فیٹی ایسڈ، کل پاولونسریٹد1.209 g
امائنو ایسڈ
شکر
شکر، کل43.5 g
وٹامن ای (الفا-ٹوکوفراول)0.57 mg
وٹامن ڈی138 IU
وٹامن ڈی (D2 + D3)3.5 mcg
Choline، کل9.7 mg
"وٹامِن کے" (فیلوقانونی)1.2 mcg
وٹامن بی 12، شامل کر دیا گیا5.17 mcg