Carob آٹا
| گرام | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 22200 کیلوری | 22.2 کلوکالوریس |
| 25 g | 55500 کیلوری | 55.5 کلوکالوریس |
| 50 g | 111000 کیلوری | 111 کلوکالوریس |
| 100 g | 222000 کیلوری | 222 کلوکالوریس |
| 250 g | 555000 کیلوری | 555 کلوکالوریس |
| 500 g | 1110000 کیلوری | 1110 کلوکالوریس |
| 1000 g | 2220000 کیلوری | 2220 کلوکالوریس |
100 گرام Carob آٹا = 222 کلوکالوریس
4.6g پروٹین 0.7g چربی 88.9g کاربو ہائیڈریٹ /100g
| عنصر | مقدار /100g |
|---|---|
| ساخت | |
| پروٹین | 4.62 g |
| کل لاپاد (چربی) | 0.65 g |
| فرق از کاربو ہائیڈریٹ | 88.88 g |
| دیگر | |
| ایش | 2.27 g |
| توانائی | |
| توانائی | 222 kcal |
| پانی | 3.58 g |
| ریشہ، کل غذائی | 39.8 g |
| عناصر | |
| کیلشیم، وسطی ایشیاء | 348 mg |
| لوہا، فے | 2.94 mg |
| میگنیشیم، ملی گرام | 54 mg |
| فاسفورس، P | 79 mg |
| پوٹاشیم, K | 827 mg |
| سوڈیم، قومی اسمبلی | 35 mg |
| زنک، زن | 0.92 mg |
| تانبا، ک | 0.571 mg |
| Manganese، Mn | 0.508 mg |
| سالانیوم سے | 5.3 mcg |
| وٹامن ڈی | |
| آایو ریئٹنول | 14 IU |
| وٹامن A، رایبریلی | 1 mcg RAE |
| وٹامن سی، کل اسکوربک ترشہ | 0.2 mg |
| تاامان | 0.053 mg |
| رابوفلاوان | 0.461 mg |
| نیاکان | 1.897 mg |
| پینٹوتھینک تیزاب | 0.047 mg |
| وٹامن B-6 | 0.366 mg |
| فولاٹی، کل | 29 mcg |
| فولاٹی، خوراک | 29 mcg |
| فولاٹی، دف | 29 mcg DFE |
| فیٹی سیر ایسڈ، کل | 0.09 g |
| فیٹی ایسڈ، کل مونوونسریٹد | 0.197 g |
| فیٹی ایسڈ، کل پاولونسریٹد | 0.216 g |
| امائنو ایسڈ | |
| نارایڈرینلین | 0.048 g |
| تریوننی | 0.271 g |
| اسولیینی | 0.209 g |
| لیوسنی | 0.442 g |
| لئشینی | 0.196 g |
| میتھاوننی | 0.081 g |
| کیسٹانا | 0.029 g |
| فانیلالانینی | 0.151 g |
| Tyrosine | 0.12 g |
| والانا | 0.446 g |
| آرگاننی | 0.13 g |
| ہسٹیڈینی | 0.122 g |
| الانینی | 0.584 g |
| اسپارٹاک تیزاب | 0.503 g |
| گلطماک تیزاب | 0.362 g |
| گلیسنی | 0.267 g |
| پرولانا | 0.354 g |
| سیرینی | 0.304 g |
| شکر | |
| شکر، کل | 49.08 g |
| کآروٹینی، بی ٹا | 8 mcg |
| وٹامن ای (الفا-ٹوکوفراول) | 0.63 mg |
| Choline، کل | 11.9 mg |