کیلوری
آپ کتنے کیلوری میں حاصل کرنے کے لئے چاہتے ہیں کوکیز, گنگرسناپس. یہ صحیح جگہ ہے!
یہ 416 پر مشتمل ہے کلوکالوریس، 5.6 گرام پروٹین، 76.9 گرام کاربو ہائیڈریٹ اور 9.8 گرام کل چربی, فی 100 گرام.
5.6g پروٹین 9.8g چربی 76.9g کاربو ہائیڈریٹ /100g
| عنصر | مقدار /100g |
|---|---|
| ساخت | |
| پروٹین | 5.6 g |
| کل لاپاد (چربی) | 9.8 g |
| فرق از کاربو ہائیڈریٹ | 76.9 g |
| دیگر | |
| ایش | 2.4 g |
| توانائی | |
| توانائی | 416 kcal |
| پانی | 5.3 g |
| ریشہ، کل غذائی | 2.2 g |
| عناصر | |
| کیلشیم، وسطی ایشیاء | 77 mg |
| لوہا، فے | 6.4 mg |
| میگنیشیم، ملی گرام | 49 mg |
| فاسفورس، P | 83 mg |
| پوٹاشیم, K | 346 mg |
| سوڈیم، قومی اسمبلی | 558 mg |
| زنک، زن | 0.55 mg |
| تانبا، ک | 0.305 mg |
| Manganese، Mn | 1.555 mg |
| سالانیوم سے | 5.1 mcg |
| وٹامن ڈی | |
| آایو ریئٹنول | 2 IU |
| تاامان | 0.2 mg |
| رابوفلاوان | 0.293 mg |
| نیاکان | 3.235 mg |
| پینٹوتھینک تیزاب | 0.38 mg |
| وٹامن B-6 | 0.098 mg |
| فولاٹی، کل | 87 mcg |
| فولک تیزاب | 82 mcg |
| فولاٹی، خوراک | 6 mcg |
| فولاٹی، دف | 145 mcg DFE |
| فیٹی سیر ایسڈ، کل | 2.451 g |
| فیٹی ایسڈ، کل مونوونسریٹد | 5.365 g |
| فیٹی ایسڈ، کل پاولونسریٹد | 1.372 g |
| امائنو ایسڈ | |
| نارایڈرینلین | 0.08 g |
| تریوننی | 0.155 g |
| اسولیینی | 0.212 g |
| لیوسنی | 0.38 g |
| لئشینی | 0.195 g |
| میتھاوننی | 0.094 g |
| کیسٹانا | 0.12 g |
| فانیلالانینی | 0.263 g |
| Tyrosine | 0.159 g |
| والانا | 0.248 g |
| آرگاننی | 0.213 g |
| ہسٹیڈینی | 0.114 g |
| الانینی | 0.169 g |
| اسپارٹاک تیزاب | 0.248 g |
| گلطماک تیزاب | 1.825 g |
| گلیسنی | 0.189 g |
| پرولانا | 0.614 g |
| سیرینی | 0.292 g |
| شکر | |
| شکر، کل | 19.92 g |
| کآروٹینی، بی ٹا | 1 mcg |
| وٹامن ای (الفا-ٹوکوفراول) | 0.97 mg |
| لوٹیان + زیاگزینتان | 2 mcg |
| Choline، کل | 8.8 mg |
| "وٹامِن کے" (فیلوقانونی) | 2.5 mcg |