کیلوری
آپ کتنے کیلوری میں حاصل کرنے کے لئے چاہتے ہیں کوکیز, چاکلیٹ میدے. یہ صحیح جگہ ہے!
یہ 433 پر مشتمل ہے کلوکالوریس، 6.6 گرام پروٹین، 72.4 گرام کاربو ہائیڈریٹ اور 14.2 گرام کل چربی, فی 100 گرام.
6.6g پروٹین 14.2g چربی 72.4g کاربو ہائیڈریٹ /100g
| عنصر | مقدار /100g |
|---|---|
| ساخت | |
| پروٹین | 6.6 g |
| کل لاپاد (چربی) | 14.2 g |
| فرق از کاربو ہائیڈریٹ | 72.4 g |
| دیگر | |
| ایش | 2 g |
| توانائی | |
| توانائی | 433 kcal |
| پانی | 4.5 g |
| ریشہ، کل غذائی | 3.4 g |
| عناصر | |
| کیلشیم، وسطی ایشیاء | 31 mg |
| لوہا، فے | 4.01 mg |
| میگنیشیم، ملی گرام | 53 mg |
| فاسفورس، P | 132 mg |
| پوٹاشیم, K | 210 mg |
| سوڈیم، قومی اسمبلی | 690 mg |
| زنک، زن | 1.09 mg |
| تانبا، ک | 0.463 mg |
| Manganese، Mn | 0.696 mg |
| سالانیوم سے | 5.7 mcg |
| وٹامن ڈی | |
| آایو ریئٹنول | 12 IU |
| ریٹاناول | 3 mcg |
| وٹامن A، رایبریلی | 3 mcg RAE |
| تاامان | 0.203 mg |
| رابوفلاوان | 0.266 mg |
| نیاکان | 2.858 mg |
| پینٹوتھینک تیزاب | 0.381 mg |
| وٹامن B-6 | 0.051 mg |
| فولاٹی، کل | 61 mcg |
| وٹامن B-12 | 0.09 mcg |
| فولک تیزاب | 50 mcg |
| فولاٹی، خوراک | 11 mcg |
| فولاٹی، دف | 96 mcg DFE |
| کولیسٹرول | 2 mg |
| فیٹی سیر ایسڈ، کل | 4.241 g |
| فیٹی ایسڈ، کل مونوونسریٹد | 4.865 g |
| فیٹی ایسڈ، کل پاولونسریٹد | 4.153 g |
| امائنو ایسڈ | |
| نارایڈرینلین | 0.096 g |
| تریوننی | 0.22 g |
| اسولیینی | 0.261 g |
| لیوسنی | 0.447 g |
| لئشینی | 0.281 g |
| میتھاوننی | 0.105 g |
| کیسٹانا | 0.127 g |
| فانیلالانینی | 0.308 g |
| Tyrosine | 0.205 g |
| والانا | 0.323 g |
| آرگاننی | 0.286 g |
| ہسٹیڈینی | 0.128 g |
| الانینی | 0.238 g |
| اسپارٹاک تیزاب | 0.407 g |
| گلطماک تیزاب | 1.753 g |
| گلیسنی | 0.236 g |
| پرولانا | 0.577 g |
| سیرینی | 0.335 g |
| شکر | |
| کیفین | 7 mg |
| ٹہیوبرومانا | 223 mg |
| شکر، کل | 29.66 g |
| وٹامن ای (الفا-ٹوکوفراول) | 0.72 mg |
| لوٹیان + زیاگزینتان | 11 mcg |
| Choline، کل | 14.6 mg |
| "وٹامِن کے" (فیلوقانونی) | 2.4 mcg |