کیلوری
آپ کتنے کیلوری میں حاصل کرنے کے لئے چاہتے ہیں کوکیز, ونیلا سینڈوچ کریم بھرنے کے ساتھ. یہ صحیح جگہ ہے!
یہ 483 پر مشتمل ہے کلوکالوریس، 4.5 گرام پروٹین، 72.1 گرام کاربو ہائیڈریٹ اور 20 گرام کل چربی, فی 100 گرام.
4.5g پروٹین 20g چربی 72.1g کاربو ہائیڈریٹ /100g
| عنصر | مقدار /100g |
|---|---|
| ساخت | |
| پروٹین | 4.5 g |
| کل لاپاد (چربی) | 20 g |
| فرق از کاربو ہائیڈریٹ | 72.1 g |
| دیگر | |
| ایش | 1.2 g |
| توانائی | |
| توانائی | 483 kcal |
| پانی | 2.2 g |
| ریشہ، کل غذائی | 1.5 g |
| عناصر | |
| کیلشیم، وسطی ایشیاء | 27 mg |
| لوہا، فے | 2.21 mg |
| میگنیشیم، ملی گرام | 14 mg |
| فاسفورس، P | 75 mg |
| پوٹاشیم, K | 91 mg |
| سوڈیم، قومی اسمبلی | 349 mg |
| زنک، زن | 0.4 mg |
| تانبا، ک | 0.114 mg |
| Manganese، Mn | 0.292 mg |
| سالانیوم سے | 3 mcg |
| وٹامن ڈی | |
| تاامان | 0.261 mg |
| رابوفلاوان | 0.243 mg |
| نیاکان | 2.69 mg |
| پینٹوتھینک تیزاب | 0.394 mg |
| وٹامن B-6 | 0.018 mg |
| فولاٹی، کل | 50 mcg |
| فولک تیزاب | 46 mcg |
| فولاٹی، خوراک | 4 mcg |
| فولاٹی، دف | 82 mcg DFE |
| فیٹی سیر ایسڈ، کل | 2.979 g |
| فیٹی ایسڈ، کل مونوونسریٹد | 8.437 g |
| فیٹی ایسڈ، کل پاولونسریٹد | 7.551 g |
| امائنو ایسڈ | |
| نارایڈرینلین | 0.064 g |
| تریوننی | 0.124 g |
| اسولیینی | 0.17 g |
| لیوسنی | 0.306 g |
| لئشینی | 0.156 g |
| میتھاوننی | 0.075 g |
| کیسٹانا | 0.097 g |
| فانیلالانینی | 0.212 g |
| Tyrosine | 0.128 g |
| والانا | 0.196 g |
| آرگاننی | 0.171 g |
| ہسٹیڈینی | 0.091 g |
| الانینی | 0.135 g |
| اسپارٹاک تیزاب | 0.187 g |
| گلطماک تیزاب | 1.479 g |
| گلیسنی | 0.152 g |
| پرولانا | 0.499 g |
| سیرینی | 0.236 g |
| شکر | |
| شکر، کل | 39.3 g |
| وٹامن ای (الفا-ٹوکوفراول) | 1.6 mg |
| لوٹیان + زیاگزینتان | 1 mcg |
| Choline، کل | 4.1 mg |
| "وٹامِن کے" (فیلوقانونی) | 5 mcg |