کیلوری

آپ کتنے کیلوری میں حاصل کرنے کے لئے چاہتے ہیں کوکیز, ناریل ماکارونس, ترکیب سے تیار کی گئی. یہ صحیح جگہ ہے!

یہ 404 پر مشتمل ہے کلوکالوریس، 3.6 گرام پروٹین، 72.2 گرام کاربو ہائیڈریٹ اور 12.7 گرام کل چربی, فی 100 گرام.

3.6g پروٹین 12.7g چربی 72.2g کاربو ہائیڈریٹ /100g

 
عنصرمقدار /100g
ساخت
پروٹین3.6 g
کل لاپاد (چربی)12.7 g
فرق از کاربو ہائیڈریٹ72.2 g
دیگر
ایش1 g
توانائی
توانائی404 kcal
پانی10.6 g
ریشہ، کل غذائی1.8 g
عناصر
کیلشیم، وسطی ایشیاء7 mg
لوہا، فے0.75 mg
میگنیشیم، ملی گرام21 mg
فاسفورس، P43 mg
پوٹاشیم, K156 mg
سوڈیم، قومی اسمبلی247 mg
زنک، زن0.71 mg
تانبا، ک0.143 mg
Manganese، Mn0.947 mg
سالانیوم سے10.5 mcg
وٹامن ڈی
تاامان0.011 mg
رابوفلاوان0.11 mg
نیاکان0.13 mg
پینٹوتھینک تیزاب0.27 mg
وٹامن B-60.099 mg
فولاٹی، کل4 mcg
وٹامن B-120.03 mcg
فولاٹی، خوراک4 mcg
فولاٹی، دف4 mcg DFE
فیٹی سیر ایسڈ، کل11.236 g
فیٹی ایسڈ، کل مونوونسریٹد0.549 g
فیٹی ایسڈ، کل پاولونسریٹد0.141 g
امائنو ایسڈ
نارایڈرینلین0.041 g
تریوننی0.143 g
اسولیینی0.171 g
لیوسنی0.273 g
لئشینی0.203 g
میتھاوننی0.099 g
کیسٹانا0.081 g
فانیلالانینی0.188 g
Tyrosine0.122 g
والانا0.211 g
آرگاننی0.303 g
ہسٹیڈینی0.076 g
الانینی0.187 g
اسپارٹاک تیزاب0.338 g
گلطماک تیزاب0.552 g
گلیسنی0.131 g
پرولانا0.133 g
سیرینی0.213 g
شکر
شکر، کل70.65 g
وٹامن ای (الفا-ٹوکوفراول)0.15 mg
Choline، کل7.8 mg
"وٹامِن کے" (فیلوقانونی)0.1 mcg