کیلوری

آپ کتنے کیلوری میں حاصل کرنے کے لئے چاہتے ہیں کوکیز, مویز, نرم قسم. یہ صحیح جگہ ہے!

یہ 401 پر مشتمل ہے کلوکالوریس، 4.1 گرام پروٹین، 68 گرام کاربو ہائیڈریٹ اور 13.6 گرام کل چربی, فی 100 گرام.

4.1g پروٹین 13.6g چربی 68g کاربو ہائیڈریٹ /100g

 
عنصرمقدار /100g
ساخت
پروٹین4.1 g
کل لاپاد (چربی)13.6 g
فرق از کاربو ہائیڈریٹ68 g
دیگر
ایش1.2 g
توانائی
توانائی401 kcal
پانی13.1 g
ریشہ، کل غذائی1.2 g
عناصر
کیلشیم، وسطی ایشیاء46 mg
لوہا، فے2.29 mg
میگنیشیم، ملی گرام21 mg
فاسفورس، P83 mg
پوٹاشیم, K140 mg
سوڈیم، قومی اسمبلی338 mg
زنک، زن0.32 mg
تانبا، ک0.413 mg
Manganese، Mn0.305 mg
سالانیوم سے2.8 mcg
وٹامن ڈی
آایو ریئٹنول28 IU
ریٹاناول8 mcg
وٹامن A، رایبریلی8 mcg RAE
وٹامن سی، کل اسکوربک ترشہ0.4 mg
تاامان0.216 mg
رابوفلاوان0.206 mg
نیاکان1.967 mg
پینٹوتھینک تیزاب0.244 mg
وٹامن B-60.052 mg
فولاٹی، کل32 mcg
وٹامن B-120.03 mcg
فولک تیزاب23 mcg
فولاٹی، خوراک9 mcg
فولاٹی، دف48 mcg DFE
کولیسٹرول2 mg
فیٹی سیر ایسڈ، کل3.46 g
فیٹی ایسڈ، کل مونوونسریٹد7.649 g
فیٹی ایسڈ، کل پاولونسریٹد1.756 g
امائنو ایسڈ
نارایڈرینلین0.054 g
تریوننی0.14 g
اسولیینی0.165 g
لیوسنی0.285 g
لئشینی0.183 g
میتھاوننی0.085 g
کیسٹانا0.086 g
فانیلالانینی0.187 g
Tyrosine0.125 g
والانا0.191 g
آرگاننی0.189 g
ہسٹیڈینی0.091 g
الانینی0.154 g
اسپارٹاک تیزاب0.27 g
گلطماک تیزاب1.095 g
گلیسنی0.137 g
پرولانا0.354 g
سیرینی0.231 g
شکر
شکر، کل47.56 g
کآروٹینی، بی ٹا1 mcg
وٹامن ای (الفا-ٹوکوفراول)2.22 mg
کریپٹگزینتان، بی ٹا1 mcg
لوٹیان + زیاگزینتان37 mcg
Choline، کل14.7 mg
"وٹامِن کے" (فیلوقانونی)3.9 mcg