کیلوری
آپ کتنے کیلوری میں حاصل کرنے کے لئے چاہتے ہیں کوکیز, مویز, نرم قسم. یہ صحیح جگہ ہے!
یہ 401 پر مشتمل ہے کلوکالوریس، 4.1 گرام پروٹین، 68 گرام کاربو ہائیڈریٹ اور 13.6 گرام کل چربی, فی 100 گرام.
4.1g پروٹین 13.6g چربی 68g کاربو ہائیڈریٹ /100g
عنصر | مقدار /100g |
---|---|
ساخت | |
پروٹین | 4.1 g |
کل لاپاد (چربی) | 13.6 g |
فرق از کاربو ہائیڈریٹ | 68 g |
دیگر | |
ایش | 1.2 g |
توانائی | |
توانائی | 401 kcal |
پانی | 13.1 g |
ریشہ، کل غذائی | 1.2 g |
عناصر | |
کیلشیم، وسطی ایشیاء | 46 mg |
لوہا، فے | 2.29 mg |
میگنیشیم، ملی گرام | 21 mg |
فاسفورس، P | 83 mg |
پوٹاشیم, K | 140 mg |
سوڈیم، قومی اسمبلی | 338 mg |
زنک، زن | 0.32 mg |
تانبا، ک | 0.413 mg |
Manganese، Mn | 0.305 mg |
سالانیوم سے | 2.8 mcg |
وٹامن ڈی | |
آایو ریئٹنول | 28 IU |
ریٹاناول | 8 mcg |
وٹامن A، رایبریلی | 8 mcg RAE |
وٹامن سی، کل اسکوربک ترشہ | 0.4 mg |
تاامان | 0.216 mg |
رابوفلاوان | 0.206 mg |
نیاکان | 1.967 mg |
پینٹوتھینک تیزاب | 0.244 mg |
وٹامن B-6 | 0.052 mg |
فولاٹی، کل | 32 mcg |
وٹامن B-12 | 0.03 mcg |
فولک تیزاب | 23 mcg |
فولاٹی، خوراک | 9 mcg |
فولاٹی، دف | 48 mcg DFE |
کولیسٹرول | 2 mg |
فیٹی سیر ایسڈ، کل | 3.46 g |
فیٹی ایسڈ، کل مونوونسریٹد | 7.649 g |
فیٹی ایسڈ، کل پاولونسریٹد | 1.756 g |
امائنو ایسڈ | |
نارایڈرینلین | 0.054 g |
تریوننی | 0.14 g |
اسولیینی | 0.165 g |
لیوسنی | 0.285 g |
لئشینی | 0.183 g |
میتھاوننی | 0.085 g |
کیسٹانا | 0.086 g |
فانیلالانینی | 0.187 g |
Tyrosine | 0.125 g |
والانا | 0.191 g |
آرگاننی | 0.189 g |
ہسٹیڈینی | 0.091 g |
الانینی | 0.154 g |
اسپارٹاک تیزاب | 0.27 g |
گلطماک تیزاب | 1.095 g |
گلیسنی | 0.137 g |
پرولانا | 0.354 g |
سیرینی | 0.231 g |
شکر | |
شکر، کل | 47.56 g |
کآروٹینی، بی ٹا | 1 mcg |
وٹامن ای (الفا-ٹوکوفراول) | 2.22 mg |
کریپٹگزینتان، بی ٹا | 1 mcg |
لوٹیان + زیاگزینتان | 37 mcg |
Choline، کل | 14.7 mg |
"وٹامِن کے" (فیلوقانونی) | 3.9 mcg |