کیلوری
آپ کتنے کیلوری میں حاصل کرنے کے لئے چاہتے ہیں پینکیکس, سالم گیہوں, خشک مکس, نامکمل. یہ صحیح جگہ ہے!
یہ 344 پر مشتمل ہے کلوکالوریس، 12.8 گرام پروٹین، 71 گرام کاربو ہائیڈریٹ اور 1.5 گرام کل چربی, فی 100 گرام.
12.8g پروٹین 1.5g چربی 71g کاربو ہائیڈریٹ /100g
عنصر | مقدار /100g |
---|---|
ساخت | |
پروٹین | 12.8 g |
کل لاپاد (چربی) | 1.5 g |
فرق از کاربو ہائیڈریٹ | 71 g |
دیگر | |
ایش | 5.9 g |
توانائی | |
توانائی | 344 kcal |
پانی | 8.8 g |
عناصر | |
کیلشیم، وسطی ایشیاء | 449 mg |
لوہا، فے | 7.84 mg |
میگنیشیم، ملی گرام | 104 mg |
فاسفورس، P | 782 mg |
پوٹاشیم, K | 445 mg |
سوڈیم، قومی اسمبلی | 1419 mg |
زنک، زن | 1.96 mg |
تانبا، ک | 0.56 mg |
Manganese، Mn | 2.236 mg |
سالانیوم سے | 38 mcg |
وٹامن ڈی | |
آایو ریئٹنول | 31 IU |
وٹامن A، رایبریلی | 2 mcg RAE |
تاامان | 0.569 mg |
رابوفلاوان | 1.083 mg |
نیاکان | 6.767 mg |
پینٹوتھینک تیزاب | 0.75 mg |
وٹامن B-6 | 0.227 mg |
فولاٹی، کل | 82 mcg |
فولک تیزاب | 28 mcg |
فولاٹی، خوراک | 54 mcg |
فولاٹی، دف | 102 mcg DFE |
فیٹی سیر ایسڈ، کل | 0.244 g |
فیٹی ایسڈ، کل مونوونسریٹد | 0.279 g |
فیٹی ایسڈ، کل پاولونسریٹد | 0.605 g |
امائنو ایسڈ | |
نارایڈرینلین | 0.187 g |
تریوننی | 0.394 g |
اسولیینی | 0.496 g |
لیوسنی | 0.908 g |
لئشینی | 0.43 g |
میتھاوننی | 0.216 g |
کیسٹانا | 0.3 g |
فانیلالانینی | 0.634 g |
Tyrosine | 0.397 g |
والانا | 0.628 g |
آرگاننی | 0.705 g |
ہسٹیڈینی | 0.297 g |
الانینی | 0.529 g |
اسپارٹاک تیزاب | 0.813 g |
گلطماک تیزاب | 3.602 g |
گلیسنی | 0.555 g |
پرولانا | 1.108 g |
سیرینی | 0.599 g |
شکر | |
— |