کیلوری
آپ کتنے کیلوری میں حاصل کرنے کے لئے چاہتے ہیں پینکیکس, بلوبیری, ترکیب سے تیار کی گئی. یہ صحیح جگہ ہے!
یہ 222 پر مشتمل ہے کلوکالوریس، 6.1 گرام پروٹین، 29 گرام کاربو ہائیڈریٹ اور 9.2 گرام کل چربی, فی 100 گرام.
6.1g پروٹین 9.2g چربی 29g کاربو ہائیڈریٹ /100g
| عنصر | مقدار /100g |
|---|---|
| ساخت | |
| پروٹین | 6.1 g |
| کل لاپاد (چربی) | 9.2 g |
| فرق از کاربو ہائیڈریٹ | 29 g |
| دیگر | |
| ایش | 2.5 g |
| توانائی | |
| توانائی | 222 kcal |
| پانی | 53.2 g |
| عناصر | |
| کیلشیم، وسطی ایشیاء | 206 mg |
| لوہا، فے | 1.72 mg |
| میگنیشیم، ملی گرام | 16 mg |
| فاسفورس، P | 151 mg |
| پوٹاشیم, K | 138 mg |
| سوڈیم، قومی اسمبلی | 412 mg |
| زنک، زن | 0.54 mg |
| تانبا، ک | 0.055 mg |
| Manganese، Mn | 0.237 mg |
| سالانیوم سے | 14 mcg |
| وٹامن ڈی | |
| آایو ریئٹنول | 199 IU |
| ریٹاناول | 48 mcg |
| وٹامن A، رایبریلی | 50 mcg RAE |
| وٹامن سی، کل اسکوربک ترشہ | 2.2 mg |
| تاامان | 0.195 mg |
| رابوفلاوان | 0.272 mg |
| نیاکان | 1.524 mg |
| پینٹوتھینک تیزاب | 0.395 mg |
| وٹامن B-6 | 0.049 mg |
| فولاٹی، کل | 36 mcg |
| وٹامن B-12 | 0.2 mcg |
| فولک تیزاب | 24 mcg |
| فولاٹی، خوراک | 12 mcg |
| فولاٹی، دف | 53 mcg DFE |
| کولیسٹرول | 56 mg |
| فیٹی سیر ایسڈ، کل | 1.986 g |
| فیٹی ایسڈ، کل مونوونسریٹد | 2.316 g |
| فیٹی ایسڈ، کل پاولونسریٹد | 4.162 g |
| امائنو ایسڈ | |
| نارایڈرینلین | 0.076 g |
| تریوننی | 0.225 g |
| اسولیینی | 0.281 g |
| لیوسنی | 0.487 g |
| لئشینی | 0.303 g |
| میتھاوننی | 0.139 g |
| کیسٹانا | 0.11 g |
| فانیلالانینی | 0.303 g |
| Tyrosine | 0.226 g |
| والانا | 0.318 g |
| آرگاننی | 0.268 g |
| ہسٹیڈینی | 0.144 g |
| الانینی | 0.234 g |
| اسپارٹاک تیزاب | 0.403 g |
| گلطماک تیزاب | 1.484 g |
| گلیسنی | 0.19 g |
| پرولانا | 0.543 g |
| سیرینی | 0.343 g |
| شکر | |
| — | |