کیلوری
آپ کتنے کیلوری میں حاصل کرنے کے لئے چاہتے ہیں پاستا, مکئی, پکایا. یہ صحیح جگہ ہے!
یہ 126 پر مشتمل ہے کلوکالوریس، 2.63 گرام پروٹین، 27.91 گرام کاربو ہائیڈریٹ اور 0.73 گرام کل چربی, فی 100 گرام.
2.6g پروٹین 0.7g چربی 27.9g کاربو ہائیڈریٹ /100g
| عنصر | مقدار /100g |
|---|---|
| ساخت | |
| پروٹین | 2.63 g |
| کل لاپاد (چربی) | 0.73 g |
| فرق از کاربو ہائیڈریٹ | 27.91 g |
| دیگر | |
| ایش | 0.42 g |
| توانائی | |
| توانائی | 126 kcal |
| پانی | 68.31 g |
| ریشہ، کل غذائی | 4.8 g |
| عناصر | |
| کیلشیم، وسطی ایشیاء | 1 mg |
| لوہا، فے | 0.25 mg |
| میگنیشیم، ملی گرام | 36 mg |
| فاسفورس، P | 76 mg |
| پوٹاشیم, K | 31 mg |
| زنک، زن | 0.63 mg |
| تانبا، ک | 0.064 mg |
| Manganese، Mn | 0.153 mg |
| سالانیوم سے | 2.8 mcg |
| وٹامن ڈی | |
| آایو ریئٹنول | 57 IU |
| وٹامن A، رایبریلی | 3 mcg RAE |
| تاامان | 0.053 mg |
| رابوفلاوان | 0.023 mg |
| نیاکان | 0.556 mg |
| پینٹوتھینک تیزاب | 0.128 mg |
| وٹامن B-6 | 0.058 mg |
| فولاٹی، کل | 6 mcg |
| فولاٹی، خوراک | 6 mcg |
| فولاٹی، دف | 6 mcg DFE |
| فیٹی سیر ایسڈ، کل | 0.102 g |
| فیٹی ایسڈ، کل مونوونسریٹد | 0.191 g |
| فیٹی ایسڈ، کل پاولونسریٹد | 0.325 g |
| امائنو ایسڈ | |
| نارایڈرینلین | 0.019 g |
| تریوننی | 0.099 g |
| اسولیینی | 0.094 g |
| لیوسنی | 0.322 g |
| لئشینی | 0.074 g |
| میتھاوننی | 0.055 g |
| کیسٹانا | 0.047 g |
| فانیلالانینی | 0.129 g |
| Tyrosine | 0.107 g |
| والانا | 0.133 g |
| آرگاننی | 0.131 g |
| ہسٹیڈینی | 0.08 g |
| الانینی | 0.197 g |
| اسپارٹاک تیزاب | 0.183 g |
| گلطماک تیزاب | 0.493 g |
| گلیسنی | 0.108 g |
| پرولانا | 0.229 g |
| سیرینی | 0.125 g |
| شکر | |
| — | |