کیلوری
آپ کتنے کیلوری میں حاصل کرنے کے لئے چاہتے ہیں مونگفلی چاکلیٹ کیک, سیب. یہ صحیح جگہ ہے!
یہ 254 پر مشتمل ہے کلوکالوریس، 7.4 گرام پروٹین، 37.1 گرام کاربو ہائیڈریٹ اور 8.7 گرام کل چربی, فی 100 گرام.
7.4g پروٹین 8.7g چربی 37.1g کاربو ہائیڈریٹ /100g
| عنصر | مقدار /100g |
|---|---|
| ساخت | |
| پروٹین | 7.4 g |
| کل لاپاد (چربی) | 8.7 g |
| فرق از کاربو ہائیڈریٹ | 37.1 g |
| دیگر | |
| ایش | 1.2 g |
| توانائی | |
| توانائی | 254 kcal |
| پانی | 45.6 g |
| ریشہ، کل غذائی | 2.5 g |
| عناصر | |
| کیلشیم، وسطی ایشیاء | 30 mg |
| لوہا، فے | 1.1 mg |
| میگنیشیم، ملی گرام | 13 mg |
| فاسفورس، P | 58 mg |
| پوٹاشیم, K | 90 mg |
| سوڈیم، قومی اسمبلی | 274 mg |
| زنک، زن | 1.03 mg |
| تانبا، ک | 0.04 mg |
| Manganese، Mn | 0.21 mg |
| سالانیوم سے | 19 mcg |
| وٹامن ڈی | |
| آایو ریئٹنول | 380 IU |
| ریٹاناول | 90 mcg |
| وٹامن A، رایبریلی | 94 mcg RAE |
| وٹامن سی، کل اسکوربک ترشہ | 0.5 mg |
| تاامان | 0.232 mg |
| رابوفلاوان | 0.164 mg |
| نیاکان | 1.6 mg |
| پینٹوتھینک تیزاب | 0.596 mg |
| وٹامن B-6 | 0.032 mg |
| فولاٹی، کل | 57 mcg |
| وٹامن B-12 | 0.2 mcg |
| فولک تیزاب | 44 mcg |
| فولاٹی، خوراک | 13 mcg |
| فولاٹی، دف | 88 mcg DFE |
| کولیسٹرول | 31 mg |
| فیٹی سیر ایسڈ، کل | 4.994 g |
| فیٹی ایسڈ، کل مونوونسریٹد | 2.393 g |
| فیٹی ایسڈ، کل پاولونسریٹد | 0.628 g |
| امائنو ایسڈ | |
| نارایڈرینلین | 0.086 g |
| تریوننی | 0.256 g |
| اسولیینی | 0.325 g |
| لیوسنی | 0.556 g |
| لئشینی | 0.318 g |
| میتھاوننی | 0.151 g |
| کیسٹانا | 0.14 g |
| فانیلالانینی | 0.359 g |
| Tyrosine | 0.243 g |
| والانا | 0.368 g |
| آرگاننی | 0.309 g |
| ہسٹیڈینی | 0.166 g |
| الانینی | 0.296 g |
| اسپارٹاک تیزاب | 0.456 g |
| گلطماک تیزاب | 1.97 g |
| گلیسنی | 0.296 g |
| پرولانا | 0.712 g |
| سیرینی | 0.383 g |
| شکر | |
| — | |