کیلوری
آپ کتنے کیلوری میں حاصل کرنے کے لئے چاہتے ہیں روٹی, سالوادوران میٹھی پنیر (قیسادیلا سالوادورین). یہ صحیح جگہ ہے!
یہ 374 پر مشتمل ہے کلوکالوریس، 7.12 گرام پروٹین، 47.84 گرام کاربو ہائیڈریٹ اور 17.12 گرام کل چربی, فی 100 گرام.
7.1g پروٹین 17.1g چربی 47.8g کاربو ہائیڈریٹ /100g
| عنصر | مقدار /100g |
|---|---|
| ساخت | |
| پروٹین | 7.12 g |
| کل لاپاد (چربی) | 17.12 g |
| فرق از کاربو ہائیڈریٹ | 47.84 g |
| دیگر | |
| ایش | 2.44 g |
| توانائی | |
| توانائی | 374 kcal |
| پانی | 25.48 g |
| ریشہ، کل غذائی | 0.7 g |
| عناصر | |
| کیلشیم، وسطی ایشیاء | 73 mg |
| لوہا، فے | 0.98 mg |
| میگنیشیم، ملی گرام | 11 mg |
| فاسفورس، P | 200 mg |
| پوٹاشیم, K | 350 mg |
| سوڈیم، قومی اسمبلی | 510 mg |
| زنک، زن | 0.8 mg |
| تانبا، ک | 0.03 mg |
| Manganese، Mn | 0.24 mg |
| سالانیوم سے | 13.3 mcg |
| وٹامن ڈی | |
| آایو ریئٹنول | 584 IU |
| ریٹاناول | 135 mcg |
| وٹامن A، رایبریلی | 141 mcg RAE |
| تاامان | 0.02 mg |
| رابوفلاوان | 0.08 mg |
| نیاکان | 1.2 mg |
| پینٹوتھینک تیزاب | 0.7 mg |
| وٹامن B-6 | 0.04 mg |
| فولاٹی، کل | 33 mcg |
| وٹامن B-12 | 0.35 mcg |
| فولک تیزاب | 21 mcg |
| فولاٹی، خوراک | 12 mcg |
| فولاٹی، دف | 48 mcg DFE |
| کولیسٹرول | 59 mg |
| فیٹی سیر ایسڈ، کل | 4.612 g |
| فیٹی ایسڈ، کل مونوونسریٹد | 6.794 g |
| فیٹی ایسڈ، کل پاولونسریٹد | 4.428 g |
| امائنو ایسڈ | |
| نارایڈرینلین | 0.07 g |
| تریوننی | 0.21 g |
| اسولیینی | 0.3 g |
| لیوسنی | 0.65 g |
| لئشینی | 0.5 g |
| میتھاوننی | 0.28 g |
| کیسٹانا | 0.06 g |
| فانیلالانینی | 0.37 g |
| Tyrosine | 0.23 g |
| والانا | 0.43 g |
| آرگاننی | 0.25 g |
| ہسٹیڈینی | 0.15 g |
| الانینی | 0.36 g |
| اسپارٹاک تیزاب | 0.59 g |
| گلطماک تیزاب | 1.33 g |
| گلیسنی | 0.2 g |
| پرولانا | 0.83 g |
| سیرینی | 0.45 g |
| شکر | |
| سکروسی | 24.1 g |
| لیکٹوسی | 0.59 g |
| مالٹوسی | 0.23 g |
| شکر، کل | 24.9 g |
| کآروٹینی، بی ٹا | 81 mcg |
| وٹامن ای (الفا-ٹوکوفراول) | 0.96 mg |
| وٹامن ڈی | 14 IU |
| وٹامن ڈی (D2 + D3) | 0.3 mcg |
| کریپٹگزینتان، بی ٹا | 1 mcg |
| لوٹیان + زیاگزینتان | 41 mcg |
| ٹوکوفراول، گاما | 6.9 mg |
| ٹوکوفراول، ڈیلٹا | 3.49 mg |
| Choline، کل | 36.5 mg |
| "وٹامِن کے" (فیلوقانونی) | 11.2 mcg |
| ٹوکوفراول، بی ٹا | 0.09 mg |
| فیٹی ایسڈ، کل ٹرانس | 2.027 g |
| فیٹی ایسڈ، کل ٹرانس مونوانواک | 1.873 g |
| فیٹی ایسڈ، کل ٹرانس پاولانواک | 0.154 g |
| باضابطگی | 16 g |