کیلوری
آپ کتنے کیلوری میں حاصل کرنے کے لئے چاہتے ہیں روٹی, اطالوی. یہ صحیح جگہ ہے!
یہ 271 پر مشتمل ہے کلوکالوریس، 8.8 گرام پروٹین، 50 گرام کاربو ہائیڈریٹ اور 3.5 گرام کل چربی, فی 100 گرام.
8.8g پروٹین 3.5g چربی 50g کاربو ہائیڈریٹ /100g
| عنصر | مقدار /100g |
|---|---|
| ساخت | |
| پروٹین | 8.8 g |
| کل لاپاد (چربی) | 3.5 g |
| فرق از کاربو ہائیڈریٹ | 50 g |
| دیگر | |
| ایش | 1.9 g |
| توانائی | |
| توانائی | 271 kcal |
| پانی | 35.7 g |
| ریشہ، کل غذائی | 2.7 g |
| عناصر | |
| کیلشیم، وسطی ایشیاء | 78 mg |
| لوہا، فے | 2.94 mg |
| میگنیشیم، ملی گرام | 27 mg |
| فاسفورس، P | 103 mg |
| پوٹاشیم, K | 110 mg |
| سوڈیم، قومی اسمبلی | 584 mg |
| زنک، زن | 0.86 mg |
| تانبا، ک | 0.191 mg |
| Manganese، Mn | 0.464 mg |
| سالانیوم سے | 27.2 mcg |
| وٹامن ڈی | |
| تاامان | 0.473 mg |
| رابوفلاوان | 0.292 mg |
| نیاکان | 4.381 mg |
| پینٹوتھینک تیزاب | 0.378 mg |
| وٹامن B-6 | 0.048 mg |
| فولاٹی، کل | 191 mcg |
| فولک تیزاب | 161 mcg |
| فولاٹی، خوراک | 30 mcg |
| فولاٹی، دف | 304 mcg DFE |
| فیٹی سیر ایسڈ، کل | 0.855 g |
| فیٹی ایسڈ، کل مونوونسریٹد | 0.812 g |
| فیٹی ایسڈ، کل پاولونسریٹد | 1.39 g |
| امائنو ایسڈ | |
| نارایڈرینلین | 0.103 g |
| تریوننی | 0.245 g |
| اسولیینی | 0.333 g |
| لیوسنی | 0.614 g |
| لئشینی | 0.197 g |
| میتھاوننی | 0.156 g |
| کیسٹانا | 0.193 g |
| فانیلالانینی | 0.433 g |
| Tyrosine | 0.248 g |
| والانا | 0.376 g |
| آرگاننی | 0.316 g |
| ہسٹیڈینی | 0.188 g |
| الانینی | 0.284 g |
| اسپارٹاک تیزاب | 0.379 g |
| گلطماک تیزاب | 2.99 g |
| گلیسنی | 0.307 g |
| پرولانا | 1.004 g |
| سیرینی | 0.426 g |
| شکر | |
| شکر، کل | 0.83 g |
| وٹامن ای (الفا-ٹوکوفراول) | 0.29 mg |
| لوٹیان + زیاگزینتان | 48 mcg |
| Choline، کل | 14.8 mg |
| "وٹامِن کے" (فیلوقانونی) | 1.2 mcg |