کیلوری
آپ کتنے کیلوری میں حاصل کرنے کے لئے چاہتے ہیں روزہ کھانے کی اشیاء, ونیلا, روشنی, نرم خدمت آئس کریم, مخروط کے ساتھ. یہ صحیح جگہ ہے!
یہ 166 پر مشتمل ہے کلوکالوریس، 4.24 گرام پروٹین، 26.36 گرام کاربو ہائیڈریٹ اور 4.86 گرام کل چربی, فی 100 گرام.
4.2g پروٹین 4.9g چربی 26.4g کاربو ہائیڈریٹ /100g
| عنصر | مقدار /100g |
|---|---|
| ساخت | |
| پروٹین | 4.24 g |
| کل لاپاد (چربی) | 4.86 g |
| فرق از کاربو ہائیڈریٹ | 26.36 g |
| دیگر | |
| ایش | 0.9 g |
| توانائی | |
| توانائی | 166 kcal |
| پانی | 63.64 g |
| ریشہ، کل غذائی | 0.1 g |
| عناصر | |
| کیلشیم، وسطی ایشیاء | 129 mg |
| لوہا، فے | 0.35 mg |
| میگنیشیم، ملی گرام | 13 mg |
| فاسفورس، P | 111 mg |
| پوٹاشیم, K | 193 mg |
| سوڈیم، قومی اسمبلی | 67 mg |
| زنک، زن | 0.5 mg |
| تانبا، ک | 0.023 mg |
| Manganese، Mn | 0.038 mg |
| سالانیوم سے | 3.7 mcg |
| وٹامن ڈی | |
| آایو ریئٹنول | 97 IU |
| ریٹاناول | 27 mcg |
| وٹامن A، رایبریلی | 27 mcg RAE |
| وٹامن سی، کل اسکوربک ترشہ | 0.9 mg |
| تاامان | 0.043 mg |
| رابوفلاوان | 0.246 mg |
| نیاکان | 0.498 mg |
| پینٹوتھینک تیزاب | 0.728 mg |
| وٹامن B-6 | 0.054 mg |
| فولاٹی، کل | 13 mcg |
| وٹامن B-12 | 0.58 mcg |
| فولک تیزاب | 8 mcg |
| فولاٹی، خوراک | 5 mcg |
| فولاٹی، دف | 18 mcg DFE |
| کولیسٹرول | 15 mg |
| فیٹی سیر ایسڈ، کل | 2.542 g |
| فیٹی ایسڈ، کل مونوونسریٹد | 1.206 g |
| فیٹی ایسڈ، کل پاولونسریٹد | 0.297 g |
| امائنو ایسڈ | |
| — | |
| شکر | |
| سکروسی | 12.76 g |
| لیکٹوسی | 5.59 g |
| مالٹوسی | 0.29 g |
| شکر، کل | 19.49 g |
| کآروٹینی، بی ٹا | 5 mcg |
| وٹامن ای (الفا-ٹوکوفراول) | 0.03 mg |
| لوٹیان + زیاگزینتان | 1 mcg |
| Choline، کل | 19.6 mg |
| "وٹامِن کے" (فیلوقانونی) | 0.5 mcg |
| گلوکوز (دیاٹروسی) | 0.69 g |
| Fructose | 0.16 g |
| فیٹی ایسڈ، کل ٹرانس | 0.28 g |