کیلوری
آپ کتنے کیلوری میں حاصل کرنے کے لئے چاہتے ہیں دودھ, سیال (مادہ), نونفت, اضافی کیلشیم (چربی مفت یا کھلایا). یہ صحیح جگہ ہے!
یہ 35 پر مشتمل ہے کلوکالوریس، 3.4 گرام پروٹین، 4.85 گرام کاربو ہائیڈریٹ اور 0.18 گرام کل چربی, فی 100 گرام.
3.4g پروٹین 0.2g چربی 4.9g کاربو ہائیڈریٹ /100g
| عنصر | مقدار /100g |
|---|---|
| ساخت | |
| پروٹین | 3.4 g |
| کل لاپاد (چربی) | 0.18 g |
| فرق از کاربو ہائیڈریٹ | 4.85 g |
| دیگر | |
| ایش | 0.77 g |
| توانائی | |
| توانائی | 35 kcal |
| پانی | 90.8 g |
| عناصر | |
| کیلشیم، وسطی ایشیاء | 204 mg |
| لوہا، فے | 0.04 mg |
| میگنیشیم، ملی گرام | 11 mg |
| فاسفورس، P | 101 mg |
| پوٹاشیم, K | 166 mg |
| سوڈیم، قومی اسمبلی | 52 mg |
| زنک، زن | 0.4 mg |
| تانبا، ک | 0.011 mg |
| سالانیوم سے | 2.1 mcg |
| وٹامن ڈی | |
| آایو ریئٹنول | 458 IU |
| ریٹاناول | 137 mcg |
| وٹامن A، رایبریلی | 137 mcg RAE |
| وٹامن سی، کل اسکوربک ترشہ | 1 mg |
| تاامان | 0.036 mg |
| رابوفلاوان | 0.14 mg |
| نیاکان | 0.088 mg |
| وٹامن B-6 | 0.04 mg |
| فولاٹی، کل | 5 mcg |
| وٹامن B-12 | 0.38 mcg |
| فولاٹی، خوراک | 5 mcg |
| فولاٹی، دف | 5 mcg DFE |
| کولیسٹرول | 2 mg |
| فیٹی سیر ایسڈ، کل | 0.117 g |
| فیٹی ایسڈ، کل مونوونسریٹد | 0.047 g |
| فیٹی ایسڈ، کل پاولونسریٹد | 0.007 g |
| امائنو ایسڈ | |
| — | |
| شکر | |
| شکر، کل | 4.85 g |
| وٹامن ای (الفا-ٹوکوفراول) | 0.01 mg |
| وٹامن ڈی | 47 IU |
| "وٹامن کے" D3 (چولیکالکافرول) | 1.2 mcg |
| وٹامن ڈی (D2 + D3) | 1.2 mcg |
| Choline، کل | 16 mg |