کیلوری
آپ کتنے کیلوری میں حاصل کرنے کے لئے چاہتے ہیں دودھ, بھیڑ, سیال (مادہ). یہ صحیح جگہ ہے!
یہ 108 پر مشتمل ہے کلوکالوریس، 5.98 گرام پروٹین، 5.36 گرام کاربو ہائیڈریٹ اور 7 گرام کل چربی, فی 100 گرام.
6g پروٹین 7g چربی 5.4g کاربو ہائیڈریٹ /100g
| عنصر | مقدار /100g |
|---|---|
| ساخت | |
| پروٹین | 5.98 g |
| کل لاپاد (چربی) | 7 g |
| فرق از کاربو ہائیڈریٹ | 5.36 g |
| دیگر | |
| ایش | 0.96 g |
| توانائی | |
| توانائی | 108 kcal |
| پانی | 80.7 g |
| عناصر | |
| کیلشیم، وسطی ایشیاء | 193 mg |
| لوہا، فے | 0.1 mg |
| میگنیشیم، ملی گرام | 18 mg |
| فاسفورس، P | 158 mg |
| پوٹاشیم, K | 137 mg |
| سوڈیم، قومی اسمبلی | 44 mg |
| زنک، زن | 0.54 mg |
| تانبا، ک | 0.046 mg |
| Manganese، Mn | 0.018 mg |
| سالانیوم سے | 1.7 mcg |
| وٹامن ڈی | |
| آایو ریئٹنول | 147 IU |
| ریٹاناول | 44 mcg |
| وٹامن A، رایبریلی | 44 mcg RAE |
| وٹامن سی، کل اسکوربک ترشہ | 4.2 mg |
| تاامان | 0.065 mg |
| رابوفلاوان | 0.355 mg |
| نیاکان | 0.417 mg |
| پینٹوتھینک تیزاب | 0.407 mg |
| وٹامن B-6 | 0.06 mg |
| فولاٹی، کل | 7 mcg |
| وٹامن B-12 | 0.71 mcg |
| فولاٹی، خوراک | 7 mcg |
| فولاٹی، دف | 7 mcg DFE |
| کولیسٹرول | 27 mg |
| فیٹی سیر ایسڈ، کل | 4.603 g |
| فیٹی ایسڈ، کل مونوونسریٹد | 1.724 g |
| فیٹی ایسڈ، کل پاولونسریٹد | 0.308 g |
| امائنو ایسڈ | |
| نارایڈرینلین | 0.084 g |
| تریوننی | 0.268 g |
| اسولیینی | 0.338 g |
| لیوسنی | 0.587 g |
| لئشینی | 0.513 g |
| میتھاوننی | 0.155 g |
| کیسٹانا | 0.035 g |
| فانیلالانینی | 0.284 g |
| Tyrosine | 0.281 g |
| والانا | 0.448 g |
| آرگاننی | 0.198 g |
| ہسٹیڈینی | 0.167 g |
| الانینی | 0.269 g |
| اسپارٹاک تیزاب | 0.328 g |
| گلطماک تیزاب | 1.019 g |
| گلیسنی | 0.041 g |
| پرولانا | 0.58 g |
| سیرینی | 0.492 g |
| شکر | |
| — | |