کیلوری

آپ کتنے کیلوری میں حاصل کرنے کے لئے چاہتے ہیں ترکی مرگی, سفيد, روتیسسری, دہلی کٹ. یہ صحیح جگہ ہے!

یہ 112 پر مشتمل ہے کلوکالوریس، 13.5 گرام پروٹین، 7.7 گرام کاربو ہائیڈریٹ اور 3 گرام کل چربی, فی 100 گرام.

13.5g پروٹین 3g چربی 7.7g کاربو ہائیڈریٹ /100g

 
عنصرمقدار /100g
ساخت
پروٹین13.5 g
کل لاپاد (چربی)3 g
فرق از کاربو ہائیڈریٹ7.7 g
دیگر
ایش3.8 g
توانائی
توانائی112 kcal
پانی72 g
ریشہ، کل غذائی0.4 g
عناصر
کیلشیم، وسطی ایشیاء16 mg
لوہا، فے2.2 mg
میگنیشیم، ملی گرام20 mg
فاسفورس، P158 mg
پوٹاشیم, K349 mg
سوڈیم، قومی اسمبلی1200 mg
زنک، زن2.1 mg
تانبا، ک0.039 mg
Manganese، Mn0.02 mg
سالانیوم سے29.9 mcg
وٹامن ڈی
آایو ریئٹنول8 IU
ریٹاناول2 mcg
وٹامن A، رایبریلی2 mcg RAE
وٹامن سی، کل اسکوربک ترشہ10 mg
تاامان0.033 mg
رابوفلاوان0.114 mg
نیاکان5.159 mg
پینٹوتھینک تیزاب0.584 mg
وٹامن B-60.294 mg
فولاٹی، کل4 mcg
وٹامن B-120.22 mcg
فولاٹی، خوراک4 mcg
فولاٹی، دف4 mcg DFE
کولیسٹرول55 mg
فیٹی سیر ایسڈ، کل0.118 g
فیٹی ایسڈ، کل مونوونسریٹد0.591 g
فیٹی ایسڈ، کل پاولونسریٹد0.37 g
امائنو ایسڈ
نارایڈرینلین0.154 g
تریوننی0.6 g
اسولیینی0.702 g
لیوسنی1.076 g
لئشینی1.272 g
میتھاوننی0.391 g
کیسٹانا0.141 g
فانیلالانینی0.536 g
Tyrosine0.534 g
والانا0.717 g
آرگاننی0.942 g
ہسٹیڈینی0.421 g
الانینی0.836 g
اسپارٹاک تیزاب1.311 g
گلطماک تیزاب2.203 g
گلیسنی0.67 g
پرولانا0.562 g
سیرینی0.6 g
شکر
شکر، کل4 g