کیلوری

خشک سففلوور بیج چھلکے بیج

آپ کتنے کیلوری میں حاصل کرنے کے لئے چاہتے ہیں بیج, سففلوور بیج چھلکے, خشک. یہ صحیح جگہ ہے!

یہ 517 پر مشتمل ہے کلوکالوریس، 16.18 گرام پروٹین، 34.29 گرام کاربو ہائیڈریٹ اور 38.45 گرام کل چربی, فی 100 گرام.

16.2g پروٹین 38.5g چربی 34.3g کاربو ہائیڈریٹ /100g

 
عنصرمقدار /100g
ساخت
پروٹین16.18 g
کل لاپاد (چربی)38.45 g
فرق از کاربو ہائیڈریٹ34.29 g
دیگر
ایش5.47 g
توانائی
توانائی517 kcal
پانی5.62 g
عناصر
کیلشیم، وسطی ایشیاء78 mg
لوہا، فے4.9 mg
میگنیشیم، ملی گرام353 mg
فاسفورس، P644 mg
پوٹاشیم, K687 mg
سوڈیم، قومی اسمبلی3 mg
زنک، زن5.05 mg
تانبا، ک1.747 mg
Manganese، Mn2.014 mg
وٹامن ڈی
آایو ریئٹنول50 IU
وٹامن A، رایبریلی3 mcg RAE
تاامان1.163 mg
رابوفلاوان0.415 mg
نیاکان2.284 mg
پینٹوتھینک تیزاب4.03 mg
وٹامن B-61.17 mg
فولاٹی، کل160 mcg
فولاٹی، خوراک160 mcg
فولاٹی، دف160 mcg DFE
فیٹی سیر ایسڈ، کل3.682 g
فیٹی ایسڈ، کل مونوونسریٹد4.848 g
فیٹی ایسڈ، کل پاولونسریٹد28.223 g
امائنو ایسڈ
نارایڈرینلین0.183 g
تریوننی0.586 g
اسولیینی0.717 g
لیوسنی1.154 g
لئشینی0.534 g
میتھاوننی0.284 g
کیسٹانا0.311 g
فانیلالانینی0.806 g
Tyrosine0.531 g
والانا1.025 g
آرگاننی1.749 g
ہسٹیڈینی0.452 g
الانینی0.772 g
اسپارٹاک تیزاب1.807 g
گلطماک تیزاب3.699 g
گلیسنی1.01 g
پرولانا0.726 g
سیرینی0.812 g
شکر