کیلوری

آپ کتنے کیلوری میں حاصل کرنے کے لئے چاہتے ہیں بیج, تلوں کھانا, جزوی طور پر دیفاٹٹید. یہ صحیح جگہ ہے!

یہ 567 پر مشتمل ہے کلوکالوریس، 16.96 گرام پروٹین، 26.04 گرام کاربو ہائیڈریٹ اور 48 گرام کل چربی, فی 100 گرام.

17g پروٹین 48g چربی 26g کاربو ہائیڈریٹ /100g

 
عنصرمقدار /100g
ساخت
پروٹین16.96 g
کل لاپاد (چربی)48 g
فرق از کاربو ہائیڈریٹ26.04 g
دیگر
ایش4 g
توانائی
توانائی567 kcal
پانی5 g
عناصر
کیلشیم، وسطی ایشیاء153 mg
لوہا، فے14.55 mg
میگنیشیم، ملی گرام346 mg
فاسفورس، P774 mg
پوٹاشیم, K406 mg
سوڈیم، قومی اسمبلی39 mg
زنک، زن10.23 mg
تانبا، ک1.457 mg
Manganese، Mn1.427 mg
وٹامن ڈی
آایو ریئٹنول66 IU
وٹامن A، رایبریلی3 mcg RAE
تاامان2.573 mg
رابوفلاوان0.275 mg
نیاکان12.816 mg
پینٹوتھینک تیزاب2.807 mg
وٹامن B-60.146 mg
فولاٹی، کل30 mcg
فولاٹی، خوراک30 mcg
فولاٹی، دف30 mcg DFE
فیٹی سیر ایسڈ، کل6.722 g
فیٹی ایسڈ، کل مونوونسریٹد18.127 g
فیٹی ایسڈ، کل پاولونسریٹد21.039 g
امائنو ایسڈ
نارایڈرینلین0.371 g
تریوننی0.704 g
اسولیینی0.73 g
لیوسنی1.299 g
لئشینی0.544 g
میتھاوننی0.56 g
کیسٹانا0.342 g
فانیلالانینی0.899 g
Tyrosine0.71 g
والانا0.947 g
آرگاننی2.515 g
ہسٹیڈینی0.499 g
الانینی0.886 g
اسپارٹاک تیزاب1.574 g
گلطماک تیزاب3.782 g
گلیسنی1.162 g
پرولانا0.774 g
سیرینی0.925 g
شکر