Яйця

Грамcalkcal
10 g 13500 Калорії 13.5 Кілокалорій
25 g 33750 Калорії 33.75 Кілокалорій
50 g 67500 Калорії 67.5 Кілокалорій
100 g 135000 Калорії 135 Кілокалорій
250 g 337500 Калорії 337.5 Кілокалорій
500 g 675000 Калорії 675 Кілокалорій
1000 g 1350000 Калорії 1350 Кілокалорій


100 Грам Яйця = 135 Кілокалорій

13.1g білки 5.6g жири 7.5g вуглеводи /100g

 
ЕлементСума /100g
Склад
Білка13.1 g
Загальна ліпідів (жирів)5.6 g
Вуглеводів, за різницю7.5 g
Інші
Золи1.1 g
Енергія
Енергія135 kcal
Води72.7 g
Елементи
Кальцій, Ca17 mg
Залізо, Fe0.23 mg
Магній, мг10 mg
Фосфор, P30 mg
Калій, К147 mg
Натрію, Na162 mg
Цинку Zn0.14 mg
Мідь, Cu0.03 mg
Селен, Se22.9 mcg
Вітаміни
Вітамін А, МО410 IU
Вітамін А, RAE21 mcg RAE
Тіамін0.01 mg
Рибофлавін0.3 mg
Нікотинова кислота0.09 mg
Вітамін B-60.01 mg
Фолієвої кислоти, загальний17 mcg
Вітамін B-120.17 mcg
Фолієва кислота, харчування17 mcg
Фолієва кислота, DFE17 mcg DFE
Холестерин277 mg
Жирні кислоти, загальна насичений колір1.052 g
Жирні кислоти, загальна Мононенасичені2.339 g
Загальна поліненасичених жирних кислот,1.778 g
Амінокислоти
Цукрів
Цукрів, загальна7.5 g
Каротин, бета246 mcg
Вітамін Е (альфа токоферол)0.84 mg
Вітамін D72 IU
Вітамін D3 (холекальциферол)1.8 mcg
Вітамін D (D2 + D3)1.8 mcg
Холін, загальна192.6 mg
Вітамін К (phylloquinone)1.8 mcg