Хумус

Грамcalkcal
10 g 16600 Калорії 16.6 Кілокалорій
25 g 41500 Калорії 41.5 Кілокалорій
50 g 83000 Калорії 83 Кілокалорій
100 g 166000 Калорії 166 Кілокалорій
250 g 415000 Калорії 415 Кілокалорій
500 g 830000 Калорії 830 Кілокалорій
1000 g 1660000 Калорії 1660 Кілокалорій


100 Грам Хумус = 166 Кілокалорій

7.9g білки 9.6g жири 14.3g вуглеводи /100g

 
ЕлементСума /100g
Склад
Білка7.9 g
Загальна ліпідів (жирів)9.6 g
Вуглеводів, за різницю14.29 g
Інші
Золи1.66 g
Енергія
Енергія166 kcal
Води66.59 g
Волокно, загальна біологічно активних6 g
Елементи
Кальцій, Ca38 mg
Залізо, Fe2.44 mg
Магній, мг71 mg
Фосфор, P176 mg
Калій, К228 mg
Натрію, Na379 mg
Цинку Zn1.83 mg
Мідь, Cu0.527 mg
Марганець, Mn0.773 mg
Селен, Se2.6 mcg
Вітаміни
Вітамін А, МО30 IU
Тіамін0.18 mg
Рибофлавін0.064 mg
Нікотинова кислота0.582 mg
Пантотенова кислота0.132 mg
Вітамін B-60.2 mg
Фолієвої кислоти, загальний83 mcg
Фолієва кислота, харчування83 mcg
Фолієва кислота, DFE83 mcg DFE
Жирні кислоти, загальна насичений колір1.437 g
Жирні кислоти, загальна Мононенасичені4.039 g
Загальна поліненасичених жирних кислот,3.613 g
Амінокислоти
Цукрів