Хліб, Вівсянка

Грамcalkcal
10 g 26900 Калорії 26.9 Кілокалорій
25 g 67250 Калорії 67.25 Кілокалорій
50 g 134500 Калорії 134.5 Кілокалорій
100 g 269000 Калорії 269 Кілокалорій
250 g 672500 Калорії 672.5 Кілокалорій
500 g 1345000 Калорії 1345 Кілокалорій
1000 g 2690000 Калорії 2690 Кілокалорій


100 Грам Хліб Вівсянка = 269 Кілокалорій

8.4g білки 4.4g жири 48.5g вуглеводи /100g

 
ЕлементСума /100g
Склад
Білка8.4 g
Загальна ліпідів (жирів)4.4 g
Вуглеводів, за різницю48.5 g
Інші
Золи2 g
Енергія
Енергія269 kcal
Води36.7 g
Волокно, загальна біологічно активних4 g
Елементи
Кальцій, Ca66 mg
Залізо, Fe2.7 mg
Магній, мг37 mg
Фосфор, P126 mg
Калій, К142 mg
Натрію, Na470 mg
Цинку Zn1.02 mg
Мідь, Cu0.209 mg
Марганець, Mn0.94 mg
Селен, Se24.6 mcg
Вітаміни
Вітамін А, МО16 IU
Ретинол5 mcg
Вітамін А, RAE5 mcg RAE
Тіамін0.399 mg
Рибофлавін0.24 mg
Нікотинова кислота3.136 mg
Пантотенова кислота0.341 mg
Вітамін B-60.068 mg
Фолієвої кислоти, загальний62 mcg
Вітамін B-120.03 mcg
Фолієва кислота35 mcg
Фолієва кислота, харчування27 mcg
Фолієва кислота, DFE87 mcg DFE
Жирні кислоти, загальна насичений колір0.703 g
Жирні кислоти, загальна Мононенасичені1.578 g
Загальна поліненасичених жирних кислот,1.702 g
Амінокислоти
Триптофан0.116 g
Треонін0.247 g
Ізолейцин0.325 g
Лейцин0.608 g
Лізин0.27 g
Метионіну0.152 g
Цистину0.208 g
Фенілаланін0.414 g
Тирозин0.263 g
Валін0.393 g
Аргінін0.395 g
Гістидину0.186 g
Аланін0.328 g
Аспаргінової кислоти0.505 g
Глутамінової кислоти2.413 g
Гліцин0.343 g
Проліну0.765 g
Серину0.408 g
Цукрів
Цукрів, загальна8.14 g
Вітамін Е (альфа токоферол)0.48 mg
Лютеїн + зеаксантин72 mcg
Холін, загальна14.6 mg
Вітамін К (phylloquinone)1.5 mcg