Сочевиця

Грамcalkcal
10 g 35300 Калорії 35.3 Кілокалорій
25 g 88250 Калорії 88.25 Кілокалорій
50 g 176500 Калорії 176.5 Кілокалорій
100 g 353000 Калорії 353 Кілокалорій
250 g 882500 Калорії 882.5 Кілокалорій
500 g 1765000 Калорії 1765 Кілокалорій
1000 g 3530000 Калорії 3530 Кілокалорій


100 Грам Сочевиця = 353 Кілокалорій

25.8g білки 1.1g жири 60.1g вуглеводи /100g

 
ЕлементСума /100g
Склад
Білка25.8 g
Загальна ліпідів (жирів)1.06 g
Вуглеводів, за різницю60.08 g
Інші
Золи2.67 g
Енергія
Енергія353 kcal
Води10.4 g
Волокно, загальна біологічно активних30.5 g
Елементи
Кальцій, Ca56 mg
Залізо, Fe7.54 mg
Магній, мг122 mg
Фосфор, P451 mg
Калій, К955 mg
Натрію, Na6 mg
Цинку Zn4.78 mg
Мідь, Cu0.519 mg
Марганець, Mn1.33 mg
Селен, Se8.3 mcg
Вітаміни
Вітамін А, МО39 IU
Вітамін А, RAE2 mcg RAE
Вітамін С, загального призначення V064.4 mg
Тіамін0.873 mg
Рибофлавін0.211 mg
Нікотинова кислота2.605 mg
Пантотенова кислота2.14 mg
Вітамін B-60.54 mg
Фолієвої кислоти, загальний479 mcg
Фолієва кислота, харчування479 mcg
Фолієва кислота, DFE479 mcg DFE
Жирні кислоти, загальна насичений колір0.156 g
Жирні кислоти, загальна Мононенасичені0.189 g
Загальна поліненасичених жирних кислот,0.516 g
Амінокислоти
Триптофан0.232 g
Треонін0.924 g
Ізолейцин1.116 g
Лейцин1.871 g
Лізин1.802 g
Метионіну0.22 g
Цистину0.338 g
Фенілаланін1.273 g
Тирозин0.689 g
Валін1.281 g
Аргінін1.994 g
Гістидину0.727 g
Аланін1.078 g
Аспаргінової кислоти2.855 g
Глутамінової кислоти4.002 g
Гліцин1.05 g
Проліну1.078 g
Серину1.19 g
Цукрів
Сахарози1.47 g
Мальтоза0.3 g
Цукрів, загальна2.03 g
Каротин, бета23 mcg
Вітамін Е (альфа токоферол)0.49 mg
Токоферол, gamma4.23 mg
Холін, загальна96.4 mg
Вітамін К (phylloquinone)5 mcg
Фруктоза0.27 g