Шад

Грамcalkcal
10 g 19700 Калорії 19.7 Кілокалорій
25 g 49250 Калорії 49.25 Кілокалорій
50 g 98500 Калорії 98.5 Кілокалорій
100 g 197000 Калорії 197 Кілокалорій
250 g 492500 Калорії 492.5 Кілокалорій
500 g 985000 Калорії 985 Кілокалорій
1000 g 1970000 Калорії 1970 Кілокалорій


100 Грам Шад = 197 Кілокалорій

16.9g білки 13.8g жири 0g вуглеводи /100g

 
ЕлементСума /100g
Склад
Білка16.93 g
Загальна ліпідів (жирів)13.77 g
Інші
Золи1.32 g
Енергія
Енергія197 kcal
Води68.19 g
Елементи
Кальцій, Ca47 mg
Залізо, Fe0.97 mg
Магній, мг30 mg
Фосфор, P272 mg
Калій, К384 mg
Натрію, Na51 mg
Цинку Zn0.37 mg
Мідь, Cu0.064 mg
Марганець, Mn0.042 mg
Селен, Se36.5 mcg
Вітаміни
Вітамін А, МО106 IU
Ретинол32 mcg
Вітамін А, RAE32 mcg RAE
Тіамін0.15 mg
Рибофлавін0.24 mg
Нікотинова кислота8.4 mg
Пантотенова кислота0.75 mg
Вітамін B-60.4 mg
Фолієвої кислоти, загальний15 mcg
Вітамін B-120.15 mcg
Фолієва кислота, харчування15 mcg
Фолієва кислота, DFE15 mcg DFE
Холестерин75 mg
Жирні кислоти, загальна насичений колір3.126 g
Жирні кислоти, загальна Мононенасичені5.724 g
Загальна поліненасичених жирних кислот,3.268 g
Амінокислоти
Триптофан0.19 g
Треонін0.742 g
Ізолейцин0.78 g
Лейцин1.376 g
Лізин1.555 g
Метионіну0.501 g
Цистину0.182 g
Фенілаланін0.661 g
Тирозин0.572 g
Валін0.872 g
Аргінін1.013 g
Гістидину0.498 g
Аланін1.024 g
Аспаргінової кислоти1.734 g
Глутамінової кислоти2.527 g
Гліцин0.813 g
Проліну0.599 g
Серину0.691 g
Цукрів
Вітамін Е (альфа токоферол)1.22 mg
Вітамін D190 IU
Вітамін D3 (холекальциферол)4.8 mcg
Вітамін D (D2 + D3)4.8 mcg
Холін, загальна74 mg
Вітамін К (phylloquinone)0.1 mcg