Палтус

Грамcalkcal
10 g 10800 Калорії 10.8 Кілокалорій
25 g 27000 Калорії 27 Кілокалорій
50 g 54000 Калорії 54 Кілокалорій
100 g 108000 Калорії 108 Кілокалорій
250 g 270000 Калорії 270 Кілокалорій
500 g 540000 Калорії 540 Кілокалорій
1000 g 1080000 Калорії 1080 Кілокалорій


100 Грам Палтус = 108 Кілокалорій

20.5g білки 2.9g жири 0g вуглеводи /100g

 
ЕлементСума /100g
Склад
Білка20.53 g
Загальна ліпідів (жирів)2.92 g
Інші
Золи1.3 g
Енергія
Енергія108 kcal
Води73.44 g
Елементи
Кальцій, Ca20 mg
Залізо, Fe0.27 mg
Магній, мг26 mg
Фосфор, P244 mg
Калій, К449 mg
Натрію, Na79 mg
Цинку Zn0.61 mg
Мідь, Cu0.042 mg
Марганець, Mn0.011 mg
Селен, Se51.1 mcg
Вітаміни
Вітамін А, МО157 IU
Ретинол47 mcg
Вітамін А, RAE47 mcg RAE
Тіамін0.066 mg
Рибофлавін0.072 mg
Нікотинова кислота5.762 mg
Пантотенова кислота0.377 mg
Вітамін B-60.39 mg
Фолієвої кислоти, загальний15 mcg
Вітамін B-121.78 mcg
Фолієва кислота, харчування15 mcg
Фолієва кислота, DFE15 mcg DFE
Холестерин72 mg
Жирні кислоти, загальна насичений колір0.726 g
Жирні кислоти, загальна Мононенасичені1.195 g
Загальна поліненасичених жирних кислот,0.912 g
Амінокислоти
Триптофан0.311 g
Треонін0.954 g
Ізолейцин0.943 g
Лейцин1.598 g
Лізин1.82 g
Метионіну0.799 g
Цистину0.355 g
Фенілаланін0.821 g
Тирозин0.699 g
Валін1.032 g
Аргінін1.21 g
Гістидину0.499 g
Аланін1.187 g
Аспаргінової кислоти2.796 g
Глутамінової кислоти3.174 g
Гліцин0.932 g
Проліну0.732 g
Серину0.91 g
Цукрів
Вітамін Е (альфа токоферол)1.9 mg
Токоферол, бета0.03 mg
Гідроксипроліну0.183 g
Menaquinone-40.1 mcg