Овес борошна

Грамcalkcal
10 g 40400 Калорії 40.4 Кілокалорій
25 g 101000 Калорії 101 Кілокалорій
50 g 202000 Калорії 202 Кілокалорій
100 g 404000 Калорії 404 Кілокалорій
250 g 1010000 Калорії 1010 Кілокалорій
500 g 2020000 Калорії 2020 Кілокалорій
1000 g 4040000 Калорії 4040 Кілокалорій


100 Грам Овес борошна = 404 Кілокалорій

14.7g білки 9.1g жири 65.7g вуглеводи /100g

 
ЕлементСума /100g
Склад
Білка14.66 g
Загальна ліпідів (жирів)9.12 g
Вуглеводів, за різницю65.7 g
Інші
Золи1.97 g
Енергія
Енергія404 kcal
Води8.55 g
Волокно, загальна біологічно активних6.5 g
Елементи
Кальцій, Ca55 mg
Залізо, Fe4 mg
Магній, мг144 mg
Фосфор, P452 mg
Калій, К371 mg
Натрію, Na19 mg
Цинку Zn3.2 mg
Мідь, Cu0.437 mg
Марганець, Mn4.019 mg
Селен, Se34 mcg
Вітаміни
Тіамін0.692 mg
Рибофлавін0.125 mg
Нікотинова кислота1.474 mg
Пантотенова кислота0.201 mg
Вітамін B-60.125 mg
Фолієвої кислоти, загальний32 mcg
Фолієва кислота, харчування32 mcg
Фолієва кислота, DFE32 mcg DFE
Жирні кислоти, загальна насичений колір1.607 g
Жирні кислоти, загальна Мононенасичені2.866 g
Загальна поліненасичених жирних кислот,3.329 g
Амінокислоти
Цукрів
Сахарози0.5 g
Цукрів, загальна0.8 g
Вітамін Е (альфа токоферол)0.7 mg
Лютеїн + зеаксантин180 mcg
Холін, загальна29.9 mg
Вітамін К (phylloquinone)3.2 mcg
Бетаїну30.7 mg
Глюкози (декстроза)0.1 g