Насіння чіа

Грамcalkcal
10 g 49000 Калорії 49 Кілокалорій
25 g 122500 Калорії 122.5 Кілокалорій
50 g 245000 Калорії 245 Кілокалорій
100 g 490000 Калорії 490 Кілокалорій
250 g 1225000 Калорії 1225 Кілокалорій
500 g 2450000 Калорії 2450 Кілокалорій
1000 g 4900000 Калорії 4900 Кілокалорій


100 Грам Насіння чіа = 490 Кілокалорій

15.6g білки 30.8g жири 43.9g вуглеводи /100g

 
ЕлементСума /100g
Склад
Білка15.62 g
Загальна ліпідів (жирів)30.75 g
Вуглеводів, за різницю43.85 g
Інші
Золи4.87 g
Енергія
Енергія490 kcal
Води4.9 g
Волокно, загальна біологічно активних37.7 g
Елементи
Кальцій, Ca631 mg
Фосфор, P948 mg
Калій, К160 mg
Натрію, Na19 mg
Цинку Zn3.49 mg
Мідь, Cu0.188 mg
Марганець, Mn2.167 mg
Вітаміни
Жирні кислоти, загальна насичений колір3.176 g
Жирні кислоти, загальна Мононенасичені2.115 g
Загальна поліненасичених жирних кислот,23.335 g
Амінокислоти
Триптофан0.721 g
Треонін0.665 g
Ізолейцин0.696 g
Лейцин1.258 g
Лізин0.917 g
Метионіну0.09 g
Цистину0.361 g
Фенілаланін1.028 g
Тирозин0.503 g
Валін1.051 g
Аргінін1.983 g
Гістидину0.526 g
Аланін0.927 g
Аспаргінової кислоти1.633 g
Глутамінової кислоти2.468 g
Гліцин0.907 g
Проліну0.897 g
Серину1.011 g
Цукрів