Морські водорості
| Грам | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 4500 Калорії | 4.5 Кілокалорій |
| 25 g | 11250 Калорії | 11.25 Кілокалорій |
| 50 g | 22500 Калорії | 22.5 Кілокалорій |
| 100 g | 45000 Калорії | 45 Кілокалорій |
| 250 g | 112500 Калорії | 112.5 Кілокалорій |
| 500 g | 225000 Калорії | 225 Кілокалорій |
| 1000 g | 450000 Калорії | 450 Кілокалорій |
100 Грам Морські водорості = 45 Кілокалорій
3g білки 0.6g жири 9.1g вуглеводи /100g
- Морські водорості, Вакаме, СировинаКалорії · 45 kcal
білки · 3.03 g жири · 0.64 g вуглеводи · 9.14 g - Морські водорості, Irishmoss, СировинаКалорії · 49 kcal
білки · 1.51 g жири · 0.16 g вуглеводи · 12.29 g - Морські водорості, Умивальниця для обмивання завжди, СировинаКалорії · 35 kcal
білки · 5.81 g жири · 0.28 g вуглеводи · 5.11 g - Морські водорості, Kelp, СировинаКалорії · 43 kcal
білки · 1.68 g жири · 0.56 g вуглеводи · 9.57 g - Морські водорості, Спіруліни, СировинаКалорії · 26 kcal
білки · 5.92 g жири · 0.39 g вуглеводи · 2.42 g - Морські водорості, Спіруліни, СушеніКалорії · 290 kcal
білки · 57.47 g жири · 7.72 g вуглеводи · 23.9 g - Морські водорості, Агар, СировинаКалорії · 26 kcal
білки · 0.54 g жири · 0.03 g вуглеводи · 6.75 g - Морські водорості, Агар, СушеніКалорії · 306 kcal
білки · 6.21 g жири · 0.3 g вуглеводи · 80.88 g
| Елемент | Сума /100g |
|---|---|
| Склад | |
| Білка | 3.03 g |
| Загальна ліпідів (жирів) | 0.64 g |
| Вуглеводів, за різницю | 9.14 g |
| Інші | |
| Золи | 7.2 g |
| Енергія | |
| Енергія | 45 kcal |
| Води | 79.99 g |
| Волокно, загальна біологічно активних | 0.5 g |
| Елементи | |
| Кальцій, Ca | 150 mg |
| Залізо, Fe | 2.18 mg |
| Магній, мг | 107 mg |
| Фосфор, P | 80 mg |
| Калій, К | 50 mg |
| Натрію, Na | 872 mg |
| Цинку Zn | 0.38 mg |
| Мідь, Cu | 0.284 mg |
| Марганець, Mn | 1.4 mg |
| Селен, Se | 0.7 mcg |
| Вітаміни | |
| Вітамін А, МО | 360 IU |
| Вітамін А, RAE | 18 mcg RAE |
| Вітамін С, загального призначення V06 | 3 mg |
| Тіамін | 0.06 mg |
| Рибофлавін | 0.23 mg |
| Нікотинова кислота | 1.6 mg |
| Пантотенова кислота | 0.697 mg |
| Вітамін B-6 | 0.002 mg |
| Фолієвої кислоти, загальний | 196 mcg |
| Фолієва кислота, харчування | 196 mcg |
| Фолієва кислота, DFE | 196 mcg DFE |
| Жирні кислоти, загальна насичений колір | 0.13 g |
| Жирні кислоти, загальна Мононенасичені | 0.058 g |
| Загальна поліненасичених жирних кислот, | 0.218 g |
| Амінокислоти | |
| Триптофан | 0.035 g |
| Треонін | 0.165 g |
| Ізолейцин | 0.087 g |
| Лейцин | 0.257 g |
| Лізин | 0.112 g |
| Метионіну | 0.063 g |
| Цистину | 0.028 g |
| Фенілаланін | 0.112 g |
| Тирозин | 0.049 g |
| Валін | 0.209 g |
| Аргінін | 0.092 g |
| Гістидину | 0.015 g |
| Аланін | 0.136 g |
| Аспаргінової кислоти | 0.179 g |
| Глутамінової кислоти | 0.199 g |
| Гліцин | 0.112 g |
| Проліну | 0.092 g |
| Серину | 0.078 g |
| Цукрів | |
| Цукрів, загальна | 0.65 g |
| Каротин, бета | 216 mcg |
| Вітамін Е (альфа токоферол) | 1 mg |
| Холін, загальна | 13.9 mg |
| Вітамін К (phylloquinone) | 5.3 mcg |