Калорії
Ви хочете, щоб з'ясувати, скільки калорій в Фаст-фуди, Яйце, Яєчня. Це правильне місце!
Це містить 212 кілокалорій, 13.84 грамів білка, 2.08 грамів вуглеводів і 16.18 г жирів всього, на 100 грамів.
13.8g білки 16.2g жири 2.1g вуглеводи /100g
| Елемент | Сума /100g |
|---|---|
| Склад | |
| Білка | 13.84 g |
| Загальна ліпідів (жирів) | 16.18 g |
| Вуглеводів, за різницю | 2.08 g |
| Інші | |
| Золи | 1.2 g |
| Енергія | |
| Енергія | 212 kcal |
| Води | 66.7 g |
| Елементи | |
| Кальцій, Ca | 57 mg |
| Залізо, Fe | 2.59 mg |
| Магній, мг | 14 mg |
| Фосфор, P | 242 mg |
| Калій, К | 147 mg |
| Натрію, Na | 224 mg |
| Цинку Zn | 1.66 mg |
| Мідь, Cu | 0.067 mg |
| Марганець, Mn | 0.043 mg |
| Селен, Se | 22.5 mcg |
| Вітаміни | |
| Вітамін А, МО | 679 IU |
| Ретинол | 171 mcg |
| Вітамін А, RAE | 176 mcg RAE |
| Вітамін С, загального призначення V06 | 3.3 mg |
| Тіамін | 0.08 mg |
| Рибофлавін | 0.52 mg |
| Нікотинова кислота | 0.21 mg |
| Пантотенова кислота | 0.94 mg |
| Вітамін B-6 | 0.19 mg |
| Фолієвої кислоти, загальний | 29 mcg |
| Вітамін B-12 | 1.01 mcg |
| Фолієва кислота, харчування | 29 mcg |
| Фолієва кислота, DFE | 29 mcg DFE |
| Холестерин | 426 mg |
| Жирні кислоти, загальна насичений колір | 6.153 g |
| Жирні кислоти, загальна Мононенасичені | 5.889 g |
| Загальна поліненасичених жирних кислот, | 1.969 g |
| Амінокислоти | |
| Триптофан | 0.212 g |
| Треонін | 0.657 g |
| Ізолейцин | 0.836 g |
| Лейцин | 1.185 g |
| Лізин | 0.913 g |
| Метионіну | 0.427 g |
| Цистину | 0.307 g |
| Фенілаланін | 0.75 g |
| Тирозин | 0.562 g |
| Валін | 0.96 g |
| Аргінін | 0.836 g |
| Гістидину | 0.325 g |
| Аланін | 0.763 g |
| Аспаргінової кислоти | 1.311 g |
| Глутамінової кислоти | 1.773 g |
| Гліцин | 0.438 g |
| Проліну | 0.577 g |
| Серину | 1.002 g |
| Цукрів | |
| Цукрів, загальна | 1.64 g |
| Каротин, бета | 62 mcg |
| Вітамін Е (альфа токоферол) | 0.96 mg |
| Вітамін D | 46 IU |
| Вітамін D (D2 + D3) | 1.1 mcg |
| Cryptoxanthin, бета | 6 mcg |
| Лютеїн + зеаксантин | 233 mcg |
| Холін, загальна | 180.6 mg |
| Вітамін К (phylloquinone) | 9 mcg |