Калорії
Ви хочете, щоб з'ясувати, скільки калорій в Фаст-фуди, Шинка, Яйце, І бутерброд з сиром. Це правильне місце!
Це містить 243 кілокалорій, 13.46 грамів білка, 21.64 грамів вуглеводів і 11.4 г жирів всього, на 100 грамів.
13.5g білки 11.4g жири 21.6g вуглеводи /100g
| Елемент | Сума /100g |
|---|---|
| Склад | |
| Білка | 13.46 g |
| Загальна ліпідів (жирів) | 11.4 g |
| Вуглеводів, за різницю | 21.64 g |
| Інші | |
| Золи | 2.35 g |
| Енергія | |
| Енергія | 243 kcal |
| Води | 51.15 g |
| Елементи | |
| Кальцій, Ca | 148 mg |
| Залізо, Fe | 2.17 mg |
| Магній, мг | 18 mg |
| Фосфор, P | 242 mg |
| Калій, К | 147 mg |
| Натрію, Na | 703 mg |
| Цинку Zn | 1.39 mg |
| Мідь, Cu | 0.085 mg |
| Марганець, Mn | 0.17 mg |
| Селен, Se | 22.7 mcg |
| Вітаміни | |
| Вітамін А, МО | 393 IU |
| Ретинол | 115 mcg |
| Вітамін А, RAE | 116 mcg RAE |
| Вітамін С, загального призначення V06 | 1.9 mg |
| Тіамін | 0.3 mg |
| Рибофлавін | 0.39 mg |
| Нікотинова кислота | 2.94 mg |
| Пантотенова кислота | 0.66 mg |
| Вітамін B-6 | 0.11 mg |
| Фолієвої кислоти, загальний | 53 mcg |
| Вітамін B-12 | 0.86 mcg |
| Фолієва кислота | 23 mcg |
| Фолієва кислота, харчування | 30 mcg |
| Фолієва кислота, DFE | 69 mcg DFE |
| Холестерин | 172 mg |
| Жирні кислоти, загальна насичений колір | 5.175 g |
| Жирні кислоти, загальна Мононенасичені | 4.017 g |
| Загальна поліненасичених жирних кислот, | 1.182 g |
| Амінокислоти | |
| Триптофан | 0.185 g |
| Треонін | 0.526 g |
| Ізолейцин | 0.654 g |
| Лейцин | 1.099 g |
| Лізин | 0.982 g |
| Метионіну | 0.345 g |
| Цистину | 0.203 g |
| Фенілаланін | 0.67 g |
| Тирозин | 0.534 g |
| Валін | 0.763 g |
| Аргінін | 0.709 g |
| Гістидину | 0.419 g |
| Аланін | 0.591 g |
| Аспаргінової кислоти | 1.04 g |
| Глутамінової кислоти | 2.585 g |
| Гліцин | 0.452 g |
| Проліну | 0.953 g |
| Серину | 0.726 g |
| Цукрів | |
| — | |