Калорії
Ви хочете, щоб з'ясувати, скільки калорій в Тофу, Фірма, Підготовлений з хлорид кальцію, сульфат і магнію (nigari). Це правильне місце!
Це містить 70 кілокалорій, 8.19 грамів білка, 1.69 грамів вуглеводів і 4.17 г жирів всього, на 100 грамів.
8.2g білки 4.2g жири 1.7g вуглеводи /100g
Елемент | Сума /100g |
---|---|
Склад | |
Білка | 8.19 g |
Загальна ліпідів (жирів) | 4.17 g |
Вуглеводів, за різницю | 1.69 g |
Інші | |
Золи | 1.01 g |
Енергія | |
Енергія | 70 kcal |
Води | 84.95 g |
Волокно, загальна біологічно активних | 0.9 g |
Елементи | |
Кальцій, Ca | 201 mg |
Залізо, Fe | 1.61 mg |
Магній, мг | 37 mg |
Фосфор, P | 121 mg |
Калій, К | 148 mg |
Натрію, Na | 12 mg |
Цинку Zn | 0.83 mg |
Мідь, Cu | 0.213 mg |
Марганець, Mn | 0.625 mg |
Селен, Se | 9.9 mcg |
Вітаміни | |
Вітамін С, загального призначення V06 | 0.2 mg |
Тіамін | 0.06 mg |
Рибофлавін | 0.063 mg |
Нікотинова кислота | 0.101 mg |
Пантотенова кислота | 0.11 mg |
Вітамін B-6 | 0.071 mg |
Фолієвої кислоти, загальний | 19 mcg |
Фолієва кислота, харчування | 19 mcg |
Фолієва кислота, DFE | 19 mcg DFE |
Жирні кислоти, загальна насичений колір | 0.863 g |
Жирні кислоти, загальна Мононенасичені | 1.226 g |
Загальна поліненасичених жирних кислот, | 1.794 g |
Амінокислоти | |
Триптофан | 0.123 g |
Треонін | 0.411 g |
Ізолейцин | 0.444 g |
Лейцин | 0.728 g |
Лізин | 0.462 g |
Метионіну | 0.11 g |
Цистину | 0.03 g |
Фенілаланін | 0.437 g |
Тирозин | 0.367 g |
Валін | 0.455 g |
Аргінін | 0.716 g |
Гістидину | 0.225 g |
Аланін | 0.405 g |
Аспаргінової кислоти | 1.066 g |
Глутамінової кислоти | 1.721 g |
Гліцин | 0.384 g |
Проліну | 0.567 g |
Серину | 0.531 g |
Цукрів | |
Цукрів, загальна | 0.6 g |
Вітамін Е (альфа токоферол) | 0.01 mg |
Холін, загальна | 28.1 mg |
Вітамін К (phylloquinone) | 2.4 mcg |
Бетаїну | 0.4 mg |