Калорії
Ви хочете, щоб з'ясувати, скільки калорій в Рулони, Грубої житній мук '. Це правильне місце!
Це містить 277 кілокалорій, 10.8 грамів білка, 52.8 грамів вуглеводів і 2.8 г жирів всього, на 100 грамів.
10.8g білки 2.8g жири 52.8g вуглеводи /100g
Елемент | Сума /100g |
---|---|
Склад | |
Білка | 10.8 g |
Загальна ліпідів (жирів) | 2.8 g |
Вуглеводів, за різницю | 52.8 g |
Інші | |
Золи | 2.53 g |
Енергія | |
Енергія | 277 kcal |
Води | 32 g |
Волокно, загальна біологічно активних | 5.4 g |
Елементи | |
Кальцій, Ca | 67 mg |
Залізо, Fe | 2.78 mg |
Магній, мг | 54 mg |
Фосфор, P | 171 mg |
Калій, К | 208 mg |
Натрію, Na | 707 mg |
Цинку Zn | 1.48 mg |
Мідь, Cu | 0.287 mg |
Марганець, Mn | 1.909 mg |
Селен, Se | 27.8 mcg |
Вітаміни | |
Тіамін | 0.38 mg |
Рибофлавін | 0.3 mg |
Нікотинова кислота | 2.97 mg |
Пантотенова кислота | 0.619 mg |
Вітамін B-6 | 0.1 mg |
Фолієвої кислоти, загальний | 86 mcg |
Фолієва кислота | 56 mcg |
Фолієва кислота, харчування | 30 mcg |
Фолієва кислота, DFE | 125 mcg DFE |
Жирні кислоти, загальна насичений колір | 0.495 g |
Жирні кислоти, загальна Мононенасичені | 0.609 g |
Загальна поліненасичених жирних кислот, | 1.184 g |
Амінокислоти | |
Триптофан | 0.106 g |
Треонін | 0.273 g |
Ізолейцин | 0.347 g |
Лейцин | 0.635 g |
Лізин | 0.233 g |
Метионіну | 0.153 g |
Цистину | 0.196 g |
Фенілаланін | 0.456 g |
Тирозин | 0.229 g |
Валін | 0.412 g |
Аргінін | 0.354 g |
Гістидину | 0.198 g |
Аланін | 0.319 g |
Аспаргінової кислоти | 0.468 g |
Глутамінової кислоти | 2.963 g |
Гліцин | 0.328 g |
Проліну | 1.036 g |
Серину | 0.463 g |
Цукрів | |
Цукрів, загальна | 0.4 g |
Вітамін Е (альфа токоферол) | 0.63 mg |
Лютеїн + зеаксантин | 46 mcg |
Холін, загальна | 14.6 mg |
Вітамін К (phylloquinone) | 1.5 mcg |
Фітостерини | 3 mg |