Калорії
Ви хочете, щоб з'ясувати, скільки калорій в Рулони, Грубої житній мук '. Це правильне місце!
Це містить 277 кілокалорій, 10.8 грамів білка, 52.8 грамів вуглеводів і 2.8 г жирів всього, на 100 грамів.
10.8g білки 2.8g жири 52.8g вуглеводи /100g
| Елемент | Сума /100g |
|---|---|
| Склад | |
| Білка | 10.8 g |
| Загальна ліпідів (жирів) | 2.8 g |
| Вуглеводів, за різницю | 52.8 g |
| Інші | |
| Золи | 2.53 g |
| Енергія | |
| Енергія | 277 kcal |
| Води | 32 g |
| Волокно, загальна біологічно активних | 5.4 g |
| Елементи | |
| Кальцій, Ca | 67 mg |
| Залізо, Fe | 2.78 mg |
| Магній, мг | 54 mg |
| Фосфор, P | 171 mg |
| Калій, К | 208 mg |
| Натрію, Na | 707 mg |
| Цинку Zn | 1.48 mg |
| Мідь, Cu | 0.287 mg |
| Марганець, Mn | 1.909 mg |
| Селен, Se | 27.8 mcg |
| Вітаміни | |
| Тіамін | 0.38 mg |
| Рибофлавін | 0.3 mg |
| Нікотинова кислота | 2.97 mg |
| Пантотенова кислота | 0.619 mg |
| Вітамін B-6 | 0.1 mg |
| Фолієвої кислоти, загальний | 86 mcg |
| Фолієва кислота | 56 mcg |
| Фолієва кислота, харчування | 30 mcg |
| Фолієва кислота, DFE | 125 mcg DFE |
| Жирні кислоти, загальна насичений колір | 0.495 g |
| Жирні кислоти, загальна Мононенасичені | 0.609 g |
| Загальна поліненасичених жирних кислот, | 1.184 g |
| Амінокислоти | |
| Триптофан | 0.106 g |
| Треонін | 0.273 g |
| Ізолейцин | 0.347 g |
| Лейцин | 0.635 g |
| Лізин | 0.233 g |
| Метионіну | 0.153 g |
| Цистину | 0.196 g |
| Фенілаланін | 0.456 g |
| Тирозин | 0.229 g |
| Валін | 0.412 g |
| Аргінін | 0.354 g |
| Гістидину | 0.198 g |
| Аланін | 0.319 g |
| Аспаргінової кислоти | 0.468 g |
| Глутамінової кислоти | 2.963 g |
| Гліцин | 0.328 g |
| Проліну | 1.036 g |
| Серину | 0.463 g |
| Цукрів | |
| Цукрів, загальна | 0.4 g |
| Вітамін Е (альфа токоферол) | 0.63 mg |
| Лютеїн + зеаксантин | 46 mcg |
| Холін, загальна | 14.6 mg |
| Вітамін К (phylloquinone) | 1.5 mcg |
| Фітостерини | 3 mg |