Калорії
Ви хочете, щоб з'ясувати, скільки калорій в Круасани, Сир. Це правильне місце!
Це містить 414 кілокалорій, 9.2 грамів білка, 47 грамів вуглеводів і 20.9 г жирів всього, на 100 грамів.
9.2g білки 20.9g жири 47g вуглеводи /100g
Елемент | Сума /100g |
---|---|
Склад | |
Білка | 9.2 g |
Загальна ліпідів (жирів) | 20.9 g |
Вуглеводів, за різницю | 47 g |
Інші | |
Золи | 1.9 g |
Енергія | |
Енергія | 414 kcal |
Води | 21 g |
Волокно, загальна біологічно активних | 2.6 g |
Елементи | |
Кальцій, Ca | 53 mg |
Залізо, Fe | 2.15 mg |
Магній, мг | 24 mg |
Фосфор, P | 130 mg |
Калій, К | 132 mg |
Натрію, Na | 361 mg |
Цинку Zn | 0.94 mg |
Мідь, Cu | 0.1 mg |
Марганець, Mn | 0.34 mg |
Селен, Se | 26.8 mcg |
Вітаміни | |
Вітамін А, МО | 805 IU |
Ретинол | 197 mcg |
Вітамін А, RAE | 204 mcg RAE |
Вітамін С, загального призначення V06 | 0.2 mg |
Тіамін | 0.523 mg |
Рибофлавін | 0.325 mg |
Нікотинова кислота | 2.16 mg |
Пантотенова кислота | 0.842 mg |
Вітамін B-6 | 0.073 mg |
Фолієвої кислоти, загальний | 74 mcg |
Вітамін B-12 | 0.32 mcg |
Фолієва кислота | 41 mcg |
Фолієва кислота, харчування | 33 mcg |
Фолієва кислота, DFE | 103 mcg DFE |
Холестерин | 57 mg |
Жирні кислоти, загальна насичений колір | 10.628 g |
Жирні кислоти, загальна Мононенасичені | 6.509 g |
Загальна поліненасичених жирних кислот, | 2.384 g |
Амінокислоти | |
Триптофан | 0.109 g |
Треонін | 0.304 g |
Ізолейцин | 0.407 g |
Лейцин | 0.692 g |
Лізин | 0.371 g |
Метионіну | 0.187 g |
Цистину | 0.176 g |
Фенілаланін | 0.455 g |
Тирозин | 0.302 g |
Валін | 0.453 g |
Аргінін | 0.363 g |
Гістидину | 0.212 g |
Аланін | 0.338 g |
Аспаргінової кислоти | 0.527 g |
Глутамінової кислоти | 2.585 g |
Гліцин | 0.301 g |
Проліну | 0.894 g |
Серину | 0.478 g |
Цукрів | |
Цукрів, загальна | 11.35 g |
Каротин, бета | 89 mcg |
Вітамін Е (альфа токоферол) | 1.44 mg |
Лютеїн + зеаксантин | 43 mcg |
Холін, загальна | 38.8 mg |
Вітамін К (phylloquinone) | 10.9 mcg |