Yulaf unu

Gramcalkcal
10 g 40400 Kalori 40.4 kilocalories
25 g 101000 Kalori 101 kilocalories
50 g 202000 Kalori 202 kilocalories
100 g 404000 Kalori 404 kilocalories
250 g 1010000 Kalori 1010 kilocalories
500 g 2020000 Kalori 2020 kilocalories
1000 g 4040000 Kalori 4040 kilocalories


100 Gram Yulaf unu = 404 kilocalories

14.7g proteinler 9.1g Semiz 65.7g karbonhidratlar /100g

 
ÖğeTutar /100g
Kompozisyon
Protein14.66 g
Toplam lipid (yağ)9.12 g
Karbonhidrat, fark tarafından65.7 g
Diğer
Ash1.97 g
Enerji
Enerji404 kcal
Su8.55 g
Fiber, toplam diyet6.5 g
Öğeleri
Kalsiyum, Ca55 mg
Demir, Fe4 mg
Magnezyum, Mg144 mg
Fosfor, P452 mg
Potasyum, K371 mg
Sodyum, Na19 mg
Çinko, Zn3.2 mg
Bakır, Cu0.437 mg
Manganez, Mn4.019 mg
Selenyum, Se34 mcg
Vitaminler
Tiamin0.692 mg
Riboflavin0.125 mg
Niasin1.474 mg
Pantotenik asit0.201 mg
Vitamin B-60.125 mg
Folat, toplam32 mcg
Folat, gıda32 mcg
Folat, DFE32 mcg DFE
Yağ asitleri, toplam doymuş1.607 g
Toplam tekli doymamış yağ asitleri2.866 g
Çoklu doymamış yağ asitleri, toplam3.329 g
Amino asitler
Şekerler
Sükroz0.5 g
Şekerler, toplam0.8 g
E vitamini (alfa-tokoferol)0.7 mg
Lutein + zeaksantin180 mcg
Kolin, toplam29.9 mg
K vitamini (phylloquinone)3.2 mcg
Betan30.7 mg
Glukoz (dekstroz)0.1 g