Yeni Zelanda ıspanak
| Gram | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 1400 Kalori | 1.4 kilocalories |
| 25 g | 3500 Kalori | 3.5 kilocalories |
| 50 g | 7000 Kalori | 7 kilocalories |
| 100 g | 14000 Kalori | 14 kilocalories |
| 250 g | 35000 Kalori | 35 kilocalories |
| 500 g | 70000 Kalori | 70 kilocalories |
| 1000 g | 140000 Kalori | 140 kilocalories |
100 Gram Yeni Zelanda ıspanak = 14 kilocalories
1.5g proteinler 0.2g Semiz 2.5g karbonhidratlar /100g
- Yeni Zelanda ıspanak, HamKalori · 14 kcal
proteinler · 1.5 g Semiz · 0.2 g karbonhidratlar · 2.5 g - Yeni Zelanda ıspanak, Pişmiş, Haşlanmış, Süzülmüş, TuzKalori · 12 kcal
proteinler · 1.3 g Semiz · 0.17 g karbonhidratlar · 2.2 g - Yeni Zelanda ıspanak, Pişmiş, Haşlanmış, Süzülmüş, Tuz ileKalori · 12 kcal
proteinler · 1.3 g Semiz · 0.17 g karbonhidratlar · 2.13 g
| Öğe | Tutar /100g |
|---|---|
| Kompozisyon | |
| Protein | 1.5 g |
| Toplam lipid (yağ) | 0.2 g |
| Karbonhidrat, fark tarafından | 2.5 g |
| Diğer | |
| Ash | 1.8 g |
| Enerji | |
| Enerji | 14 kcal |
| Su | 94 g |
| Öğeleri | |
| Kalsiyum, Ca | 58 mg |
| Demir, Fe | 0.8 mg |
| Magnezyum, Mg | 39 mg |
| Fosfor, P | 28 mg |
| Potasyum, K | 130 mg |
| Sodyum, Na | 130 mg |
| Çinko, Zn | 0.38 mg |
| Bakır, Cu | 0.093 mg |
| Manganez, Mn | 0.639 mg |
| Selenyum, Se | 0.7 mcg |
| Vitaminler | |
| IU A vitamini | 4400 IU |
| A vitamini, RAE | 220 mcg RAE |
| C vitamini, toplam askorbik asit | 30 mg |
| Tiamin | 0.04 mg |
| Riboflavin | 0.13 mg |
| Niasin | 0.5 mg |
| Pantotenik asit | 0.312 mg |
| Vitamin B-6 | 0.304 mg |
| Folat, toplam | 15 mcg |
| Folat, gıda | 15 mcg |
| Folat, DFE | 15 mcg DFE |
| Yağ asitleri, toplam doymuş | 0.032 g |
| Toplam tekli doymamış yağ asitleri | 0.005 g |
| Çoklu doymamış yağ asitleri, toplam | 0.084 g |
| Amino asitler | |
| — | |
| Şekerler | |
| — | |