Yayılan sığır eti
| Gram | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 22300 Kalori | 22.3 kilocalories |
| 25 g | 55750 Kalori | 55.75 kilocalories |
| 50 g | 111500 Kalori | 111.5 kilocalories |
| 100 g | 223000 Kalori | 223 kilocalories |
| 250 g | 557500 Kalori | 557.5 kilocalories |
| 500 g | 1115000 Kalori | 1115 kilocalories |
| 1000 g | 2230000 Kalori | 2230 kilocalories |
100 Gram Yayılan sığır eti = 223 kilocalories
15.3g proteinler 16.3g Semiz 3.7g karbonhidratlar /100g
| Öğe | Tutar /100g |
|---|---|
| Kompozisyon | |
| Protein | 15.27 g |
| Toplam lipid (yağ) | 16.28 g |
| Karbonhidrat, fark tarafından | 3.73 g |
| Diğer | |
| Ash | 3.02 g |
| Enerji | |
| Enerji | 223 kcal |
| Su | 61.7 g |
| Fiber, toplam diyet | 0.2 g |
| Öğeleri | |
| Kalsiyum, Ca | 23 mg |
| Demir, Fe | 2.06 mg |
| Magnezyum, Mg | 24 mg |
| Fosfor, P | 116 mg |
| Potasyum, K | 259 mg |
| Sodyum, Na | 724 mg |
| Çinko, Zn | 6.08 mg |
| Bakır, Cu | 0.101 mg |
| Selenyum, Se | 22.6 mcg |
| Vitaminler | |
| IU A vitamini | 1 IU |
| C vitamini, toplam askorbik asit | 0.2 mg |
| Tiamin | 0.02 mg |
| Riboflavin | 0.23 mg |
| Niasin | 4.2 mg |
| Vitamin B-6 | 0.15 mg |
| Folat, toplam | 8 mcg |
| B-12 vitamini | 2.38 mcg |
| Folat, gıda | 8 mcg |
| Folat, DFE | 8 mcg DFE |
| Kolesterol | 70 mg |
| Yağ asitleri, toplam doymuş | 6.4 g |
| Toplam tekli doymamış yağ asitleri | 5.587 g |
| Çoklu doymamış yağ asitleri, toplam | 0.427 g |
| Amino asitler | |
| — | |
| Şekerler | |
| Şekerler, toplam | 0.71 g |