Susam un

Gramcalkcal
10 g 52600 Kalori 52.6 kilocalories
25 g 131500 Kalori 131.5 kilocalories
50 g 263000 Kalori 263 kilocalories
100 g 526000 Kalori 526 kilocalories
250 g 1315000 Kalori 1315 kilocalories
500 g 2630000 Kalori 2630 kilocalories
1000 g 5260000 Kalori 5260 kilocalories


100 Gram Susam un = 526 kilocalories

30.8g proteinler 37.1g Semiz 26.6g karbonhidratlar /100g

 
ÖğeTutar /100g
Kompozisyon
Protein30.78 g
Toplam lipid (yağ)37.1 g
Karbonhidrat, fark tarafından26.62 g
Diğer
Ash4.6 g
Enerji
Enerji526 kcal
Su0.9 g
Öğeleri
Kalsiyum, Ca159 mg
Demir, Fe15.17 mg
Magnezyum, Mg361 mg
Fosfor, P807 mg
Potasyum, K423 mg
Sodyum, Na41 mg
Çinko, Zn10.67 mg
Bakır, Cu1.52 mg
Manganez, Mn1.489 mg
Vitaminler
IU A vitamini69 IU
A vitamini, RAE3 mcg RAE
Tiamin2.684 mg
Riboflavin0.286 mg
Niasin13.369 mg
Pantotenik asit2.928 mg
Vitamin B-60.152 mg
Folat, toplam31 mcg
Folat, gıda31 mcg
Folat, DFE31 mcg DFE
Yağ asitleri, toplam doymuş5.196 g
Toplam tekli doymamış yağ asitleri14.01 g
Çoklu doymamış yağ asitleri, toplam16.261 g
Amino asitler
Triptofan0.674 g
Treonin1.278 g
İsoleucine1.324 g
Lösin2.358 g
Lizin0.987 g
Metiyonin1.016 g
Sistin0.621 g
Fenilalanin1.632 g
Tirozin1.289 g
Valin1.719 g
Arginin4.565 g
Histidin0.906 g
Alanin1.609 g
Aspartik asit2.858 g
Glutamik asit6.865 g
Glisin2.108 g
ProLine1.406 g
Serin1.679 g
Şekerler