Tofu, Tuzlu ve fermente (yemek)

Gramcalkcal
10 g 11600 Kalori 11.6 kilocalories
25 g 29000 Kalori 29 kilocalories
50 g 58000 Kalori 58 kilocalories
100 g 116000 Kalori 116 kilocalories
250 g 290000 Kalori 290 kilocalories
500 g 580000 Kalori 580 kilocalories
1000 g 1160000 Kalori 1160 kilocalories


100 Gram Tofu Tuzlu ve fermente (yemek) = 116 kilocalories

8.2g proteinler 8g Semiz 5.2g karbonhidratlar /100g

 
ÖğeTutar /100g
Kompozisyon
Protein8.15 g
Toplam lipid (yağ)8 g
Karbonhidrat, fark tarafından5.15 g
Diğer
Ash8.69 g
Enerji
Enerji116 kcal
Su70.01 g
Öğeleri
Kalsiyum, Ca46 mg
Demir, Fe1.98 mg
Magnezyum, Mg52 mg
Fosfor, P73 mg
Potasyum, K75 mg
Sodyum, Na2873 mg
Çinko, Zn1.56 mg
Bakır, Cu0.376 mg
Manganez, Mn1.174 mg
Selenyum, Se17.3 mcg
Vitaminler
C vitamini, toplam askorbik asit0.2 mg
Tiamin0.157 mg
Riboflavin0.101 mg
Niasin0.379 mg
Pantotenik asit0.132 mg
Vitamin B-60.091 mg
Folat, toplam29 mcg
Folat, gıda29 mcg
Folat, DFE29 mcg DFE
Yağ asitleri, toplam doymuş1.157 g
Toplam tekli doymamış yağ asitleri1.767 g
Çoklu doymamış yağ asitleri, toplam4.516 g
Amino asitler
Triptofan0.127 g
Treonin0.332 g
İsoleucine0.404 g
Lösin0.619 g
Lizin0.537 g
Metiyonin0.104 g
Sistin0.113 g
Fenilalanin0.397 g
Tirozin0.273 g
Valin0.411 g
Arginin0.542 g
Histidin0.237 g
Alanin0.334 g
Aspartik asit0.9 g
Glutamik asit1.408 g
Glisin0.318 g
ProLine0.44 g
Serin0.384 g
Şekerler