Sığır eti güveç

Gramcalkcal
10 g 9900 Kalori 9.9 kilocalories
25 g 24750 Kalori 24.75 kilocalories
50 g 49500 Kalori 49.5 kilocalories
100 g 99000 Kalori 99 kilocalories
250 g 247500 Kalori 247.5 kilocalories
500 g 495000 Kalori 495 kilocalories
1000 g 990000 Kalori 990 kilocalories


100 Gram Sığır eti güveç = 99 kilocalories

4.4g proteinler 5.5g Semiz 7.9g karbonhidratlar /100g

 
ÖğeTutar /100g
Kompozisyon
Protein4.41 g
Toplam lipid (yağ)5.53 g
Karbonhidrat, fark tarafından7.85 g
Diğer
Ash1.43 g
Enerji
Enerji99 kcal
Su80.78 g
Fiber, toplam diyet0.9 g
Öğeleri
Kalsiyum, Ca12 mg
Demir, Fe2.48 mg
Magnezyum, Mg8 mg
Fosfor, P42 mg
Potasyum, K163 mg
Sodyum, Na388 mg
Çinko, Zn1 mg
Bakır, Cu0.141 mg
Manganez, Mn0.059 mg
Selenyum, Se4.7 mcg
Vitaminler
IU A vitamini223 IU
A vitamini, RAE11 mcg RAE
C vitamini, toplam askorbik asit0.7 mg
Tiamin0.073 mg
Riboflavin0.053 mg
Niasin1.096 mg
Pantotenik asit0.12 mg
Vitamin B-60.087 mg
Folat, toplam14 mcg
B-12 vitamini0.5 mcg
Folat, gıda14 mcg
Folat, DFE14 mcg DFE
Kolesterol13 mg
Yağ asitleri, toplam doymuş2.185 g
Toplam tekli doymamış yağ asitleri2.543 g
Çoklu doymamış yağ asitleri, toplam0.251 g
Amino asitler
Triptofan0.02 g
Treonin0.157 g
İsoleucine0.148 g
Lösin0.271 g
Lizin0.239 g
Metiyonin0.09 g
Sistin0.04 g
Fenilalanin0.147 g
Tirozin0.084 g
Valin0.182 g
Arginin0.2 g
Histidin0.103 g
Alanin0.242 g
Aspartik asit0.382 g
Glutamik asit0.705 g
Glisin0.252 g
ProLine0.208 g
Serin0.156 g
Şekerler
Sükroz0.48 g
Şekerler, toplam1.76 g
Florür, F56.5 mcg
Karoten, beta106 mcg
Karoten, Alfa53 mcg
E vitamini (alfa-tokoferol)0.27 mg
Cryptoxanthin, beta3 mcg
Likopen28 mcg
Lutein + zeaksantin4 mcg
Tokoferol, gamma0.01 mg
Kolin, toplam15.6 mg
K vitamini (phylloquinone)6.2 mcg
Betan1.8 mg
Tokoferol, beta0.01 mg
Glukoz (dekstroz)0.95 g
Fruktoz0.33 g
Nişasta5.43 g