Rulo, Akşam yemeği

Gramcalkcal
10 g 28600 Kalori 28.6 kilocalories
25 g 71500 Kalori 71.5 kilocalories
50 g 143000 Kalori 143 kilocalories
100 g 286000 Kalori 286 kilocalories
250 g 715000 Kalori 715 kilocalories
500 g 1430000 Kalori 1430 kilocalories
1000 g 2860000 Kalori 2860 kilocalories


100 Gram Rulo Akşam yemeği = 286 kilocalories

10.3g proteinler 3.4g Semiz 53.1g karbonhidratlar /100g

 
ÖğeTutar /100g
Kompozisyon
Protein10.3 g
Toplam lipid (yağ)3.4 g
Karbonhidrat, fark tarafından53.1 g
Diğer
Ash2.9 g
Enerji
Enerji286 kcal
Su30.1 g
Fiber, toplam diyet4.9 g
Öğeleri
Kalsiyum, Ca30 mg
Demir, Fe2.7 mg
Magnezyum, Mg54 mg
Fosfor, P159 mg
Potasyum, K180 mg
Sodyum, Na650 mg
Çinko, Zn0.97 mg
Bakır, Cu0.201 mg
Manganez, Mn0.702 mg
Selenyum, Se27.8 mcg
Vitaminler
IU A vitamini7 IU
Tiamin0.38 mg
Riboflavin0.27 mg
Niasin3.9 mg
Pantotenik asit0.383 mg
Vitamin B-60.062 mg
Folat, toplam99 mcg
Folik asit77 mcg
Folat, gıda22 mcg
Folat, DFE153 mcg DFE
Yağ asitleri, toplam doymuş0.605 g
Toplam tekli doymamış yağ asitleri1.236 g
Çoklu doymamış yağ asitleri, toplam0.708 g
Amino asitler
Triptofan0.119 g
Treonin0.313 g
İsoleucine0.396 g
Lösin0.712 g
Lizin0.282 g
Metiyonin0.172 g
Sistin0.215 g
Fenilalanin0.51 g
Tirozin0.262 g
Valin0.468 g
Arginin0.403 g
Histidin0.224 g
Alanin0.362 g
Aspartik asit0.532 g
Glutamik asit3.231 g
Glisin0.369 g
ProLine1.125 g
Serin0.512 g
Şekerler
Şekerler, toplam1.17 g
Karoten, beta4 mcg
E vitamini (alfa-tokoferol)0.34 mg
Cryptoxanthin, beta1 mcg
Lutein + zeaksantin54 mcg
Kolin, toplam14.6 mg
K vitamini (phylloquinone)3.1 mcg