Pancar

Gramcalkcal
10 g 4400 Kalori 4.4 kilocalories
25 g 11000 Kalori 11 kilocalories
50 g 22000 Kalori 22 kilocalories
100 g 44000 Kalori 44 kilocalories
250 g 110000 Kalori 110 kilocalories
500 g 220000 Kalori 220 kilocalories
1000 g 440000 Kalori 440 kilocalories


100 Gram Pancar = 44 kilocalories

1.7g proteinler 0.2g Semiz 10g karbonhidratlar /100g

 
ÖğeTutar /100g
Kompozisyon
Protein1.68 g
Toplam lipid (yağ)0.18 g
Karbonhidrat, fark tarafından9.96 g
Diğer
Ash1.12 g
Enerji
Enerji44 kcal
Su87.06 g
Fiber, toplam diyet2 g
Öğeleri
Kalsiyum, Ca16 mg
Demir, Fe0.79 mg
Magnezyum, Mg23 mg
Fosfor, P38 mg
Potasyum, K305 mg
Sodyum, Na285 mg
Çinko, Zn0.35 mg
Bakır, Cu0.074 mg
Manganez, Mn0.326 mg
Selenyum, Se0.7 mcg
Vitaminler
IU A vitamini35 IU
A vitamini, RAE2 mcg RAE
C vitamini, toplam askorbik asit3.6 mg
Tiamin0.027 mg
Riboflavin0.04 mg
Niasin0.331 mg
Pantotenik asit0.145 mg
Vitamin B-60.067 mg
Folat, toplam80 mcg
Folat, gıda80 mcg
Folat, DFE80 mcg DFE
Yağ asitleri, toplam doymuş0.028 g
Toplam tekli doymamış yağ asitleri0.035 g
Çoklu doymamış yağ asitleri, toplam0.064 g
Amino asitler
Triptofan0.02 g
Treonin0.049 g
İsoleucine0.05 g
Lösin0.071 g
Lizin0.06 g
Metiyonin0.019 g
Sistin0.02 g
Fenilalanin0.048 g
Tirozin0.04 g
Valin0.059 g
Arginin0.044 g
Histidin0.022 g
Alanin0.063 g
Aspartik asit0.121 g
Glutamik asit0.446 g
Glisin0.033 g
ProLine0.043 g
Serin0.062 g
Şekerler
Şekerler, toplam7.96 g
Karoten, beta21 mcg
E vitamini (alfa-tokoferol)0.04 mg
Kolin, toplam6.3 mg
K vitamini (phylloquinone)0.2 mcg