Nohut (nohut, bengal gram)

Gramcalkcal
10 g 11900 Kalori 11.9 kilocalories
25 g 29750 Kalori 29.75 kilocalories
50 g 59500 Kalori 59.5 kilocalories
100 g 119000 Kalori 119 kilocalories
250 g 297500 Kalori 297.5 kilocalories
500 g 595000 Kalori 595 kilocalories
1000 g 1190000 Kalori 1190 kilocalories


100 Gram Nohut (nohut, bengal gram) = 119 kilocalories

5g proteinler 1.1g Semiz 22.6g karbonhidratlar /100g

 
ÖğeTutar /100g
Kompozisyon
Protein4.95 g
Toplam lipid (yağ)1.14 g
Karbonhidrat, fark tarafından22.61 g
Diğer
Ash1.61 g
Enerji
Enerji119 kcal
Su69.69 g
Fiber, toplam diyet4.4 g
Öğeleri
Kalsiyum, Ca32 mg
Demir, Fe1.35 mg
Magnezyum, Mg29 mg
Fosfor, P90 mg
Potasyum, K172 mg
Sodyum, Na299 mg
Çinko, Zn1.06 mg
Bakır, Cu0.174 mg
Manganez, Mn0.604 mg
Selenyum, Se2.8 mcg
Vitaminler
IU A vitamini21 IU
A vitamini, RAE1 mcg RAE
C vitamini, toplam askorbik asit3.8 mg
Tiamin0.029 mg
Riboflavin0.033 mg
Niasin0.138 mg
Pantotenik asit0.299 mg
Vitamin B-60.473 mg
Folat, toplam67 mcg
Folat, gıda67 mcg
Folat, DFE67 mcg DFE
Yağ asitleri, toplam doymuş0.118 g
Toplam tekli doymamış yağ asitleri0.257 g
Çoklu doymamış yağ asitleri, toplam0.51 g
Amino asitler
Triptofan0.048 g
Treonin0.184 g
İsoleucine0.212 g
Lösin0.352 g
Lizin0.331 g
Metiyonin0.065 g
Sistin0.067 g
Fenilalanin0.265 g
Tirozin0.123 g
Valin0.208 g
Arginin0.466 g
Histidin0.136 g
Alanin0.212 g
Aspartik asit0.582 g
Glutamik asit0.866 g
Glisin0.206 g
ProLine0.204 g
Serin0.249 g
Şekerler
Karoten, beta12 mcg
Kolin, toplam32.6 mg